Peynirli Pizza (Kalın Hamurlu, Pişmiş) Kaç Kalori?
Kalın hamur üzerine peynir eklenerek pişirilmiş dondurulmuş pizzadır. 100 gramı karbonhidrat ve yağ odaklı bir besin profiline sahiptir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 260 kcal |
| 1 porsiyon | 139 g | 361 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Peynirli Pizza (Kalın Hamurlu, Pişmiş) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Peynirli Pizza (Kalın Hamurlu, Pişmiş) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (32,9 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (32,9 g/100 g).
Et veya et suyu içerebilir; içeriğe göre değişir.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içerebilir; içeriğe göre değişir.
İşlenmiş ürün; paleo diyetine uygun değil.
İşlenmiş ürünler Akdeniz diyetinde ölçülü tüketilmelidir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Peynirli Pizza (Kalın Hamurlu, Pişmiş) Hakkında
Peynirli pizza (kalın hamurlu, pişmiş), 100 gramında 260 kalori içeren yapısıyla ana öğün kurgusunda karbonhidrat ve protein dengesini bir arada sunan bir seçenektir. İçeriğindeki 32.91 gram karbonhidrat ve 12.37 gram protein, ürünün enerji yoğunluğu ile tokluk hissi arasındaki ilişkiyi belirleyen temel unsurlardır.
8.78 gram yağ ve 2.5 gram lif oranlarına sahip olan bu ürün, yüksek sodyum içeriği (556 mg) nedeniyle günlük toplam tuz alım dengesi gözetilerek tüketilmelidir. 5.09 gram şeker oranı ise hamur ve sos içeriğinden kaynaklanan doğal bir bileşendir.
Benzer Kalorili Hazır Yemekler
Sıkça Sorulan Sorular
Peynirli Pizza (Kalın Hamurlu, Pişmiş) kaç kalori?
100 gram Peynirli Pizza (Kalın Hamurlu, Pişmiş) yaklaşık 260 kalori içerir.
1 porsiyon Peynirli Pizza (Kalın Hamurlu, Pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Peynirli Pizza (Kalın Hamurlu, Pişmiş) (139 g) yaklaşık 361 kalori içerir.
Peynirli Pizza (Kalın Hamurlu, Pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Peynirli Pizza (Kalın Hamurlu, Pişmiş) 12,4 gram protein içerir.
Peynirli Pizza (Kalın Hamurlu, Pişmiş) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 32,9 g karbonhidrat bulunan Peynirli Pizza (Kalın Hamurlu, Pişmiş) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Hazır pizza gibi karışık makro içerikli bir öğünü günlük beslenme düzeninde nasıl konumlandırmalıyım?
Peynirli pizza, karbonhidrat ve protein içeriğiyle tek başına bir öğün profili çizse de yüksek sodyum ve kalori değerlerine dikkat edilmelidir. Öğün planlamasında yanına lif oranı yüksek, tuz eklenmemiş yeşil bir salata eklemek hem tokluk süresini destekleyebilir hem de öğünün toplam besin yoğunluğunu dengelemeye yardımcı olabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.