Sütlü Tahıl Barı Kaç Kalori?

Süt ve tahıl içeriğiyle hazırlanan, pratik bir atıştırmalık seçeneğidir. İçerik bilgileri 100 gram ürün baz alınarak hazırlanmıştır.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	413 kcal
1 bar	25 g	103 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 6,5 g · 6%

Karbonhidrat 72,1 g · 70%

Yağ 11 g · 24%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 413 kcal

Protein 6,5 g

Karbonhidrat 72,1 g

Yağ 11 g

Lif 0,4 g

Şeker 46 g

Sodyum 319 mg

Kalsiyum 410 mg

Demir 6 mg

Potasyum 254 mg

Kolesterol 6 mg

Doymuş Yağ 9,1 g

Sütlü Tahıl Barı Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Sütlü Tahıl Barı için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun değil

Yüksek karbonhidrat (72,1 g/100 g) keto için uygun değil.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun değil

Karbonhidrat yüksek (72,1 g/100 g).

🥗

Vejetaryen Uygun

Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.

🌱

Vegan Kısıtlı

Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.

🐟

Pesketaryen Uygun

Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.

🍖

Paleo Uygun değil

İşlenmiş ürün; paleo diyetine uygun değil.

🫒

Akdeniz Diyeti Kısıtlı

İşlenmiş ürünler Akdeniz diyetinde ölçülü tüketilmelidir.

🌾

Glutensiz Kısıtlı

Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.

🥩

Karnivor Kısıtlı

İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Sütlü Tahıl Barı Hakkında

İşlenmiş bir atıştırmalık olan sütlü tahıl barı, 100 gramında 413 kalori değeriyle yüksek bir enerji yoğunluğuna sahiptir. İçeriğindeki 72.05 gram karbonhidrat ve 45.97 gram şeker miktarı, bu gıdanın hızlı enerji sağlayan şeker odaklı yapısını öne çıkarmaktadır.

Besin profili incelendiğinde, 10.98 gram yağ ve 6.47 gram protein içerdiği görülmektedir. Lif oranı 0.4 gram ile oldukça düşük seviyede kalırken, 319 miligram sodyum içermesi, tüketim sıklığında dikkatli olunması gereken bir bileşen olduğunu göstermektedir.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Diğer Atıştırmalıklar

Protein Bar 412 kcal Yoğurt Kaplı Şekerleme (C Vitaminli) 415 kcal Karamelli Ve Fıstıklı Protein Barı 415 kcal Balance Orijinal Enerji Barı 415 kcal Sütlü Çikolatalı Tam Tahıllı Bar 415 kcal Kurutulmuş Sığır Eti (Kıyılmış Ve Şekillendirilmiş) 410 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sütlü Tahıl Barı kaç kalori?

100 gram Sütlü Tahıl Barı yaklaşık 413 kalori içerir.

1 bar Sütlü Tahıl Barı kaç kalori?

1 bar Sütlü Tahıl Barı (25 g) yaklaşık 103 kalori içerir.

Sütlü Tahıl Barı kaç gram protein içerir?

100 gram Sütlü Tahıl Barı 6,5 gram protein içerir.

Sütlü Tahıl Barı keto diyetinde yenir mi?

Hayır. 100 gramında 72,1 g karbonhidrat bulunan Sütlü Tahıl Barı yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.

Yüksek şeker ve karbonhidrat içeriğine sahip bu tür barları hangi öğünlerde değerlendirmek daha uygun olur?

Bu tür atıştırmalıklar, fiziksel aktivite öncesinde ihtiyaç duyulan hızlı enerjiyi karşılamak için tercih edilebilir. Ancak yüksek şeker ve düşük lif içeriği nedeniyle, kan şekerini hızlı yükseltebileceği dikkate alınarak porsiyon kontrolü sağlanması önemlidir.

İlgili Yiyecekler

Sebzeli Dana Eti Yumuşak Pretzel (Tuzsuz) Çilekli Dondurma Tatlısı Çok Tahıllı Gevrek Bar Yoğurt Kaplı Şekerleme (C Vitaminli) Peynirli Ravioli, Domates Soslu (Carrabba'S Usulü) Sarımsaklı Ve Peynirli Ekmek Çubuğu Meyveli Ve Kuruyemişli Bar

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.