Tarçınlı Ve Kıtır Kaplamalı Kek Kaç Kalori?
Üzerinde kıtır bir katman bulunan, tarçın aromalı ticari olarak üretilmiş bir kek çeşididir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 418 kcal |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 119 kcal |
| 1 adet | 63 g | 263 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Tarçınlı Ve Kıtır Kaplamalı Kek Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Tarçınlı Ve Kıtır Kaplamalı Kek için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (46,7 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (46,7 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.
Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Tarçınlı Ve Kıtır Kaplamalı Kek Hakkında
Tarçınlı ve kıtır kaplamalı kekin 60 gramlık ortalama bir porsiyonu yaklaşık 250 kaloriye denk gelmektedir. 100 gramında 418 kalori, 23.3 gram yağ ve 46.7 gram karbonhidrat içeren bu ürün, yüksek enerji yoğunluğu nedeniyle şeker ve kalori açısından dikkat gerektiren bir atıştırmalıktır.
İçeriğindeki 351 mg sodyum ve 2 gram lif oranı göz önünde bulundurulduğunda, bu gıdayı temel bir besin kaynağından ziyade, sınırlı miktarda tüketilmesi gereken bir tatlı olarak değerlendirmek daha doğrudur. Kan şekeri üzerindeki etkisini dengelemek adına porsiyon kontrolü sağlamak, günlük beslenme düzeninde ön plana çıkarılmalıdır.
Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler
Sıkça Sorulan Sorular
Tarçınlı Ve Kıtır Kaplamalı Kek kaç kalori?
100 gram Tarçınlı Ve Kıtır Kaplamalı Kek yaklaşık 418 kalori içerir.
1 porsiyon Tarçınlı Ve Kıtır Kaplamalı Kek kaç kalori?
1 porsiyon Tarçınlı Ve Kıtır Kaplamalı Kek (28,4 g) yaklaşık 119 kalori içerir.
Tarçınlı Ve Kıtır Kaplamalı Kek kaç gram protein içerir?
100 gram Tarçınlı Ve Kıtır Kaplamalı Kek 6,8 gram protein içerir.
Tarçınlı Ve Kıtır Kaplamalı Kek keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 46,7 g karbonhidrat bulunan Tarçınlı Ve Kıtır Kaplamalı Kek yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Bu tarz yoğun şeker ve kalori içeren tatlılarda porsiyon kontrolünü nasıl sağlarım?
Küçük porsiyonlarda veya daha küçük dilimlere bölerek tüketmek, toplam enerji alımını yönetmenize yardımcı olabilir. Bu ürünleri ana öğün yerine, daha düşük enerji yoğunluğuna sahip besinlerin ardından nadiren tercih etmek beslenme dengenizi korumanızı sağlar.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.