Tereyağlı Pound Kek Kaç Kalori?
Yoğun tereyağı içeriğiyle bilinen bu kek türü, 100 gramında yüksek oranda yağ ve enerji değeri barındırır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 353 kcal |
| 1 adet | 49 g | 173 kcal |
| 0,16 somun | 61 g | 215 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Tereyağlı Pound Kek Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Tereyağlı Pound Kek için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (53,6 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (53,6 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.
Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Tereyağlı Pound Kek Hakkında
100 gramında 353 kalori içeren tereyağlı pound kek, yüksek şeker ve yoğun enerji içeriği nedeniyle beslenme düzeninde porsiyon kontrolünün kritik olduğu bir tatlı seçeneğidir. İçeriğindeki 33.36 gram şeker ve 53.64 gram karbonhidrat, kan şekerinde hızlı bir yükselişe neden olabilecek yoğunluktadır.
Toplam 13.96 gram yağ oranı ile birlikte değerlendirildiğinde, bu ürünün günlük enerji alımındaki payı göz ardı edilmemelidir. Lif oranının 0.6 gram seviyesinde oldukça düşük kalması, tokluk hissi sağlamaktan ziyade sadece enerji kaynağı olarak öne çıkmasını sağlar. 377 miligram sodyum içeriğiyle de dikkat çeken kekin, günlük tatlı ihtiyacını karşılarken miktarı sınırlı tutmak, gereksiz enerji birikiminin önüne geçmek adına önemlidir.
Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler
Sıkça Sorulan Sorular
Tereyağlı Pound Kek kaç kalori?
100 gram Tereyağlı Pound Kek yaklaşık 353 kalori içerir.
1 adet Tereyağlı Pound Kek kaç kalori?
1 adet Tereyağlı Pound Kek (49 g) yaklaşık 173 kalori içerir.
Tereyağlı Pound Kek kaç gram protein içerir?
100 gram Tereyağlı Pound Kek 5 gram protein içerir.
Tereyağlı Pound Kek keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 53,6 g karbonhidrat bulunan Tereyağlı Pound Kek yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Tereyağlı pound kek gibi yüksek şekerli gıdaları tüketirken porsiyonu nasıl yönetebilirim?
Bu tür yoğun içerikli tatlıları tüketirken küçük porsiyonları tercih etmek ve yanında lifli bir besin veya su tüketimiyle sindirim sürecini desteklemek porsiyon yönetiminde yardımcı olabilir. Günlük toplam kalori alımınızı göz önünde bulundurarak, bu ürünü ana öğünlerden bağımsız, seyrek tüketilen bir ödül olarak değerlendirmek daha sürdürülebilir bir yaklaşımdır.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.