Tatlılar ve Şekerlemeler

Krep Şurubu Kaç Kalori?

Tatlılarda ve kahvaltılıklarda kullanılan bu şurup karışımı, 100 gramlık porsiyonlarda yoğun bir kıvama sahiptir.

100 gram

234 kalori

0Protein (g)

61,5Karb. (g)

0Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	234 kcal
1 porsiyon	20 g	47 kcal
1 su bardağı	314 g	735 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0 g · 0%

Karbonhidrat 61,5 g · 100%

Yağ 0 g · 0%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 234 kcal

Protein 0 g

Karbonhidrat 61,5 g

Yağ 0 g

Lif 0 g

Şeker 21,5 g

Sodyum 82 mg

Kalsiyum 3 mg

Demir 0 mg

Potasyum 15 mg

Krep Şurubu Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Krep Şurubu için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun değil

Yüksek karbonhidrat (61,5 g/100 g) keto için uygun değil.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun değil

Karbonhidrat yüksek (61,5 g/100 g).

🥗

Vejetaryen Uygun

Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.

🌱

Vegan Kısıtlı

Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.

🐟

Pesketaryen Uygun

Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.

🍖

Paleo Uygun değil

Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.

🫒

Akdeniz Diyeti Kısıtlı

Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.

🌾

Glutensiz Kısıtlı

Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.

🥩

Karnivor Uygun değil

Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Krep Şurubu Hakkında

Krep şurubu 100 gramında 234 kalori içerir mi? Evet, bu yoğun şeker profiliyle doğrudan yüksek enerji sağlayan bir içeriğe sahiptir. 100 gramda 61,47 gram karbonhidrat ve 21,47 gram şeker bulundurması, ürünün tatlı ihtiyacını karşılamaya yönelik olduğunu gösterir. İçeriğinde protein, yağ veya lif bulunmaması, besin değerlerinin büyük oranda basit karbonhidratlardan geldiğini ortaya koyar.

Yüksek şeker ve kalori yoğunluğu nedeniyle krep şurubunu öğünlerinizde sınırlı miktarda tutmak önemlidir. Günlük enerji dengenizi gözeterek, bu ürünü porsiyon kontrolü sağlayacak şekilde nadiren kullanmak, tüketimi daha sürdürülebilir bir çerçeveye oturtmanızı sağlar.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler

Kakaolu Dondurma (Düşük Karbonhidratlı) 237 kcal Pankek (Dondurulmuş, Mikrodalgaya Uygun) 239 kcal Vanilyalı Dondurmalı Sandviç 239 kcal Şekersiz Kakao Tozu 228 kcal Ayranlı Pankek 227 kcal Pankek (Ev Yapımı) 227 kcal