Tereyağlı Kurabiye (Ticari, Zenginleştirilmiş) Kaç Kalori?
Ticari olarak üretilen, zenginleştirilmiş içerikli tereyağlı kurabiyedir. Besin değerleri 100 gram ürün için hesaplanmıştır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 467 kcal |
| 1 adet | 5 g | 23 kcal |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 133 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Tereyağlı Kurabiye (Ticari, Zenginleştirilmiş) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Tereyağlı Kurabiye (Ticari, Zenginleştirilmiş) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (68,9 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (68,9 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.
Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Tereyağlı Kurabiye (Ticari, Zenginleştirilmiş) Hakkında
Ticari bir atıştırmalık olan tereyağlı kurabiye, 100 gramında 467 kalori içermesiyle yüksek bir enerji yoğunluğuna sahiptir. İçeriğindeki 68.9 gram karbonhidratın 20.24 gramını şekerlerin oluşturması, bu gıdayı belirgin bir şeker kaynağı haline getirir.
18.8 gram yağ ve 6.1 gram protein değerleri, ürünün besin profilini oluşturur. Lif oranının 0.8 gram ile sınırlı olması ve sodyum miktarının 282 mg seviyesinde bulunması, ürünün günlük tüketim tercihlerinde porsiyon kontrolünün önemini ortaya koymaktadır.
Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler
Sıkça Sorulan Sorular
Tereyağlı Kurabiye (Ticari, Zenginleştirilmiş) kaç kalori?
100 gram Tereyağlı Kurabiye (Ticari, Zenginleştirilmiş) yaklaşık 467 kalori içerir.
1 adet Tereyağlı Kurabiye (Ticari, Zenginleştirilmiş) kaç kalori?
1 adet Tereyağlı Kurabiye (Ticari, Zenginleştirilmiş) (5 g) yaklaşık 23 kalori içerir.
Tereyağlı Kurabiye (Ticari, Zenginleştirilmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Tereyağlı Kurabiye (Ticari, Zenginleştirilmiş) 6,1 gram protein içerir.
Tereyağlı Kurabiye (Ticari, Zenginleştirilmiş) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 68,9 g karbonhidrat bulunan Tereyağlı Kurabiye (Ticari, Zenginleştirilmiş) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Tereyağlı kurabiye gibi şeker ve kalori yoğunluğu yüksek tatlıları günlük düzenimde nasıl konumlandırmalıyım?
Bu tür yoğun içerikli atıştırmalıkları tüketirken porsiyonu sınırlı tutmak, enerji alımını dengelemek adına bir yöntem olabilir. Günlük beslenme rutininiz içinde bu tip ürünleri ana öğün yerine geçecek bir besin olarak değil, nadiren ve küçük porsiyonlarla tercih etmek enerji dengesini korumaya yardımcıdır.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.