Şeker Kaplı Badem Kaç Kalori?
Dışı şekerle kaplanmış bademlerden oluşan bu tatlı atıştırmalığın besin değerleri 100 gram için geçerlidir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 465 kcal |
| 1 adet | 3,5 g | 16 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Şeker Kaplı Badem Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Şeker Kaplı Badem için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (68,3 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (68,3 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.
Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Şeker Kaplı Badem Hakkında
Şeker kaplı badem, 100 gramında bulunan 68,26 gram karbonhidrat ile ağırlıklı olarak şeker grubu bir gıdadır. İçeriğindeki 62,5 gram şeker oranı, ürünün yüksek enerji yoğunluğunu doğrudan belirleyen temel faktördür.
100 gramında 465 kalori sunan bu atıştırmalık, 17,93 gram yağ ve 10 gram protein değerlerini barındırsa da yüksek şeker içeriği sebebiyle porsiyon kontrolü gerektirir. 2,5 gram lif miktarı, sindirim sisteminde hızlı bir emilime yol açan şeker yoğunluğunu dengelemekte sınırlı kalır. Günlük şeker alım limitleri göz önüne alındığında, bu gıdanın kontrollü ve sınırlı miktarlarda tüketilmesi enerji dengesinin korunması açısından önemlidir.
Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler
Sıkça Sorulan Sorular
Şeker Kaplı Badem kaç kalori?
100 gram Şeker Kaplı Badem yaklaşık 465 kalori içerir.
1 adet Şeker Kaplı Badem kaç kalori?
1 adet Şeker Kaplı Badem (3,5 g) yaklaşık 16 kalori içerir.
Şeker Kaplı Badem kaç gram protein içerir?
100 gram Şeker Kaplı Badem 10 gram protein içerir.
Şeker Kaplı Badem keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 68,3 g karbonhidrat bulunan Şeker Kaplı Badem yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Şeker kaplı bademi günlük beslenme düzeninde nasıl konumlandırmalıyım?
Yüksek şeker ve kalori yoğunluğu nedeniyle bu gıdayı temel bir öğün yerine, porsiyonu sınırlandırılmış bir tatlı alternatifi olarak değerlendirmek daha doğrudur. Günlük ilave şeker limitlerinizi aşmamak adına, tüketim miktarını bir avuç içiyle sınırlı tutarak diğer öğünlerdeki karbonhidrat alımınızı gözden geçirebilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.