Bademli Nuga Kaç Kalori?

Şeker, yumurta akı ve badem kullanılarak hazırlanan geleneksel bir şekerlemedir. 100 gramı üzerinden besin değerleri hesaplanmıştır.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	398 kcal
1 adet	14 g	56 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,3 g · 3%

Karbonhidrat 92,4 g · 93%

Yağ 1,7 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 398 kcal

Protein 3,3 g

Karbonhidrat 92,4 g

Yağ 1,7 g

Lif 3,3 g

Şeker 45 g

Sodyum 33 mg

Kalsiyum 32 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 105 mg

Doymuş Yağ 1,7 g

Bademli Nuga Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Bademli Nuga için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun değil

Yüksek karbonhidrat (92,4 g/100 g) keto için uygun değil.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun değil

Karbonhidrat yüksek (92,4 g/100 g).

🥗

Vejetaryen Uygun

Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.

🌱

Vegan Kısıtlı

Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.

🐟

Pesketaryen Uygun

Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.

🍖

Paleo Uygun değil

Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.

🫒

Akdeniz Diyeti Kısıtlı

Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.

🌾

Glutensiz Kısıtlı

Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.

🥩

Karnivor Uygun değil

Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Bademli Nuga Hakkında

Bademli nuga, 100 gramında 398 kalori ile oldukça yüksek bir enerji yoğunluğuna sahiptir. 92.39 gramlık karbonhidrat ve 44.97 gramlık şeker içeriği, bu gıdanın kan şekerini hızlı etkileyebilecek bir yapıda olduğunu gösterir.

İçeriğindeki 3.33 gram protein ve 3.3 gram lif değeri, yüksek şeker oranının yanında sınırlı kalmaktadır. Düşük yağ içeriğine karşın, yüksek karbonhidrat ve şeker yoğunluğu nedeniyle bu ürünü ana öğün yerine, ara sıra ve porsiyon kontrolüne dikkat ederek tüketmek uygun bir yaklaşımdır.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler

Hamur İşleri İçin Şeker Ve Sukraloz Karışımı 398 kcal Kremalı Yulaflı Sandviç Bisküvi 398 kcal Kremalı Çikolatalı Atıştırmalık Kek 399 kcal Turbinado Şekeri 399 kcal Diyet Beyaz Kek (Kuru Karışım) 397 kcal Çikolatalı Krema (Hazır) 397 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bademli Nuga kaç kalori?

100 gram Bademli Nuga yaklaşık 398 kalori içerir.

1 adet Bademli Nuga kaç kalori?

1 adet Bademli Nuga (14 g) yaklaşık 56 kalori içerir.

Bademli Nuga kaç gram protein içerir?

100 gram Bademli Nuga 3,3 gram protein içerir.

Bademli Nuga keto diyetinde yenir mi?

Hayır. 100 gramında 92,4 g karbonhidrat bulunan Bademli Nuga yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.

Bademli nuga gibi şeker içeriği yüksek tatlıları günlük beslenme düzeninde nasıl konumlandırmalıyım?

Yüksek şeker ve kalori yoğunluğu olan bu tür atıştırmalıkları, günlük enerji ihtiyacınızın küçük bir parçası olarak değerlendirmek önemlidir. Porsiyonunuzu sınırlandırarak tüketmek, ani kan şekeri dalgalanmalarını yönetmenize yardımcı olurken beslenme düzeninizdeki enerji dengesini korumanızı sağlar.

İlgili Yiyecekler

Jöleli Fasulye Şekerleme Bal Yer Fıstıklı Çikolata Barı Sütle Hazırlanmış Yumurta Tatlısı Marshmallow Kreması Reçel Ve Marmelat Sünger Kek (Hazır) Meyveli Puding Tozu (Düşük Kalorili)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.