Sütle Hazırlanmış Yumurta Tatlısı Kaç Kalori?
Süt ile pişirilerek hazırlanan yumurta bazlı bir tatlıdır. 100 gramı süt içeriğiyle birlikte besin değerlerini kazanır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 122 kcal |
| 0,5 su bardağı | 141 g | 172 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Sütle Hazırlanmış Yumurta Tatlısı Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Sütle Hazırlanmış Yumurta Tatlısı için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (17,6 g/100 g) keto için uygun değil.
Orta karbonhidrat (17,6 g/100 g); ölçülü tüketilebilir.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.
Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Sütle Hazırlanmış Yumurta Tatlısı Hakkında
Sütle hazırlanmış yumurta tatlısı, 100 gramında içerdiği 4.82 gram şeker ve 17.6 gram karbonhidrat ile belirgin bir tatlı profili sunar. 100 gramında 122 kalori barındıran bu ürün, içeriğindeki şeker oranı göz önüne alındığında günlük enerji dengesi içerisinde sınırlı bir tüketim alanı bulur.
3.99 gram protein ve 4 gram yağ değerleri, tatlının besin profilini oluştururken; sodyum oranının 84 mg seviyesinde olması, özellikle porsiyon kontrolü yapılması gereken durumlar için bir göstergedir. Yoğun karbonhidrat ve şeker içeriği nedeniyle bu tür tatlıların öğün yerine geçmekten ziyade, kontrollü porsiyonlarla ve nadiren tercih edilmesi enerji alımının yönetilmesine yardımcı olur.
Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler
Sıkça Sorulan Sorular
Sütle Hazırlanmış Yumurta Tatlısı kaç kalori?
100 gram Sütle Hazırlanmış Yumurta Tatlısı yaklaşık 122 kalori içerir.
0,5 su bardağı Sütle Hazırlanmış Yumurta Tatlısı kaç kalori?
0,5 su bardağı Sütle Hazırlanmış Yumurta Tatlısı (141 g) yaklaşık 172 kalori içerir.
Sütle Hazırlanmış Yumurta Tatlısı kaç gram protein içerir?
100 gram Sütle Hazırlanmış Yumurta Tatlısı 4 gram protein içerir.
Sütle Hazırlanmış Yumurta Tatlısı keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 17,6 g karbonhidrat bulunan Sütle Hazırlanmış Yumurta Tatlısı yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Sütle hazırlanmış yumurta tatlısı gibi yoğun şeker içeren gıdaları tüketirken porsiyon kontrolünü nasıl sağlarım?
Bu tür tatlıları öğünlerin bir parçası değil, tek başına küçük bir porsiyon olarak tüketmek şeker ve kalori alımınızı daha kolay yönetmenizi sağlar. Yanında su veya şekersiz bir içecek tercih ederek tatlı tüketimini daha kontrollü bir sürece dönüştürebilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.