Meyveli Atıştırmalık (C Vitaminli) Kaç Kalori?
C vitamini ile zenginleştirilmiş bu meyve aromalı atıştırmalıklar, 100 gramlık paketlerde sunulur.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 352 kcal |
| 1 porsiyon | 44 g | 155 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Meyveli Atıştırmalık (C Vitaminli) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Meyveli Atıştırmalık (C Vitaminli) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (88 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (88 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.
Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Meyveli Atıştırmalık (C Vitaminli) Hakkında
100 gramında 352 kalori içeren bu meyveli atıştırmalık, karbonhidrat içeriğinin büyük bir kısmını oluşturan 68,18 gram şeker ile oldukça yüksek bir enerji yoğunluğuna sahiptir. Protein ve yağ değerlerinin ihmal edilebilir seviyede olması, ürünün esasen bir şekerleme profili çizdiğini gösterir.
İçeriğindeki yoğun şeker miktarı ve enerji düzeyi nedeniyle, bu atıştırmalığı bir öğün yerine geçecek bir besin olarak değil, sadece ara sıra tercih edilen küçük porsiyonlar halinde tüketmek enerji dengesini korumaya yardımcı olabilir.
Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler
Sıkça Sorulan Sorular
Meyveli Atıştırmalık (C Vitaminli) kaç kalori?
100 gram Meyveli Atıştırmalık (C Vitaminli) yaklaşık 352 kalori içerir.
1 porsiyon Meyveli Atıştırmalık (C Vitaminli) kaç kalori?
1 porsiyon Meyveli Atıştırmalık (C Vitaminli) (44 g) yaklaşık 155 kalori içerir.
Meyveli Atıştırmalık (C Vitaminli) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Meyveli Atıştırmalık (C Vitaminli) 88 gram karbonhidrat içerir.
Meyveli Atıştırmalık (C Vitaminli) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 88 g karbonhidrat bulunan Meyveli Atıştırmalık (C Vitaminli) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Bu tür atıştırmalıkları tüketirken günlük şeker alımımı nasıl yönetebilirim?
Paket üzerindeki porsiyon bilgilerini referans alarak tüketim miktarını sınırlandırabilir ve günün geri kalanındaki şeker içeren besinleri azaltarak toplam şeker yükünü dengeleyebilirsiniz. Bu ürünlerin enerji yoğunluğu yüksek olduğu için, porsiyon kontrolünü sağlamak gereksiz kalori alımını önlemede anahtar rol oynar.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.