Yumuşak Üzümlü Kurabiye Kaç Kalori?
Yumuşak dokulu ve üzümlü kurabiye çeşidinin 100 gramlık porsiyonu üzerinden besin değerleri tanımlanmıştır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 401 kcal |
| 1 adet | 15 g | 60 kcal |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 114 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Yumuşak Üzümlü Kurabiye Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Yumuşak Üzümlü Kurabiye için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (68 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (68 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.
Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Yumuşak Üzümlü Kurabiye Hakkında
Yumuşak üzümlü kurabiye, 100 gramında 401 kalori içeren yüksek enerji yoğunluklu bir atıştırmalıktır. İçeriğindeki 47.56 gram şeker oranı, ürünün tatlı karakterini belirginleştirirken karbonhidrat değerini de 68 grama taşımaktadır.
13.6 gram yağ ve sınırlı lif içeriğiyle dikkat çeken bu gıdayı, şeker ve kalori yoğunluğu sebebiyle günlük rutin içerisinde ara sıra ve porsiyon kontrolü sağlayarak tüketmek önem taşır. Yüksek sodyum miktarı ise ürünün tuz içeriğinin farkında olunmasını gerektirir.
Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler
Sıkça Sorulan Sorular
Yumuşak Üzümlü Kurabiye kaç kalori?
100 gram Yumuşak Üzümlü Kurabiye yaklaşık 401 kalori içerir.
1 adet Yumuşak Üzümlü Kurabiye kaç kalori?
1 adet Yumuşak Üzümlü Kurabiye (15 g) yaklaşık 60 kalori içerir.
Yumuşak Üzümlü Kurabiye kaç gram protein içerir?
100 gram Yumuşak Üzümlü Kurabiye 4,1 gram protein içerir.
Yumuşak Üzümlü Kurabiye keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 68 g karbonhidrat bulunan Yumuşak Üzümlü Kurabiye yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Yüksek şeker ve kalori içeriğine sahip bu kurabiyeyi porsiyon kontrolü yaparak nasıl tüketebilirim?
Kurabiyeyi ana öğün yerine geçecek bir besin olarak değil, tek seferlik küçük bir kaçamak olarak değerlendirmek enerji alımını yönetmeye yardımcı olabilir. Tüketim sıklığını ve miktarını sınırlandırarak günlük toplam şeker alımınız üzerindeki etkisini minimize edebilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.