Ahududulu Danimarka Çöreği Kaç Kalori?

Ahududu dolgulu, kat kat hamur yapısına sahip bir hamur işi çeşididir.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	371 kcal
1 porsiyon	28,4 g	105 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 5,4 g · 6%

Karbonhidrat 47,8 g · 50%

Yağ 18,5 g · 44%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 371 kcal

Protein 5,4 g

Karbonhidrat 47,8 g

Yağ 18,5 g

Lif 1,9 g

Sodyum 354 mg

Kalsiyum 46 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 83 mg

Kolesterol 40 mg

Doymuş Yağ 2,8 g

Ahududulu Danimarka Çöreği Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Ahududulu Danimarka Çöreği için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun değil

Yüksek karbonhidrat (47,8 g/100 g) keto için uygun değil.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun değil

Karbonhidrat yüksek (47,8 g/100 g).

🥗

Vejetaryen Uygun

Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.

🌱

Vegan Uygun

Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.

🐟

Pesketaryen Uygun

Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.

🍖

Paleo Uygun değil

Tahıl grubu; paleo diyetinde önerilmez.

🫒

Akdeniz Diyeti Uygun

Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).

🌾

Glutensiz Uygun değil

Buğday/tahıl bazlıdır; gluten içerir.

🥩

Karnivor Uygun değil

Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Ahududulu Danimarka Çöreği Hakkında

Ahududulu Danimarka çöreği, genellikle kahvaltılarda veya ara öğünlerde tüketilen, yüksek yağ ve karbonhidrat içeriğine sahip bir unlu mamuldür. 100 gramında 371 kalori bulunan bu ürün, 18.5 gram yağ ve 47.8 gram karbonhidrat değerleriyle enerji yoğunluğu yüksek gıdalar sınıfındadır.

İçeriğindeki sodyum miktarı 354 mg olarak ölçülmektedir. Besin profilinde karbonhidrat ve yağ ağırlıklı bir yapı göze çarptığı için tüketim miktarı, gün içindeki genel kalori alımı ve porsiyon büyüklüğü göz önüne alınarak ayarlanabilir.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Diğer Ekmek ve Tahıllar

Mısır İrmiği (Sarı, Çiğ) 371 kcal Limonlu Danimarka Çöreği 371 kcal Meyveli Danimarka Çöreği (Normal Hamur) 371 kcal Meyveli Danimarka Çöreği (Zenginleştirilmiş Hamur) 371 kcal Popover Kuru Karışımı (Zenginleştirilmiş) 371 kcal Popover Kuru Karışımı (Zenginleştirilmemiş) 371 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ahududulu Danimarka Çöreği kaç kalori?

100 gram Ahududulu Danimarka Çöreği yaklaşık 371 kalori içerir.

1 porsiyon Ahududulu Danimarka Çöreği kaç kalori?

1 porsiyon Ahududulu Danimarka Çöreği (28,4 g) yaklaşık 105 kalori içerir.

Ahududulu Danimarka Çöreği kaç gram protein içerir?

100 gram Ahududulu Danimarka Çöreği 5,4 gram protein içerir.

Ahududulu Danimarka Çöreği keto diyetinde yenir mi?

Hayır. 100 gramında 47,8 g karbonhidrat bulunan Ahududulu Danimarka Çöreği yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.

Bu tip yüksek karbonhidratlı ve yağlı çörekleri tüketirken porsiyon kontrolünü nasıl sağlarım?

Yüksek enerji yoğunluğuna sahip bu gıdalar, porsiyon boyutuna dikkat edilerek tüketilmelidir. Tüketim sıklığını ve miktarını, günlük toplam kalori ihtiyacınız çerçevesinde değerlendirmeniz önerilir.

İlgili Yiyecekler

Peynirli Danimarka Çöreği Tatlı Maya Ekmeği Meyveli Tost Pastası (Kızarmış) Mısır Homini (Konserve, Beyaz) Mısır İrmiği (Sarı, Pişmiş, Tuzlu) Mısır Ekmeği (Tost Tipi) Fransız Ekmeği (Ekşi Mayalı Dahil) Glazürlü Maya Mayalı Donut

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.