Antrikot (Fırında Pişmiş, Select Kalite) Kaç Kalori?
Select kalite sınıfında, fırında pişirilmiş antrikot etidir. 100 gramlık porsiyonun besin değerlerini yansıtır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 277 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Antrikot (Fırında Pişmiş, Select Kalite) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Antrikot (Fırında Pişmiş, Select Kalite) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Kırmızı et Akdeniz diyetinde az ve ölçülü tüketilir.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Antrikot (Fırında Pişmiş, Select Kalite) Hakkında
Fırında pişmiş select kalite antrikot, 100 gramında 277 kalori ile kırmızı et grubu içinde yüksek enerji yoğunluğuna sahip bir gıdadır. Bu yüksek kalori değerinin önemli bir kısmı, 100 gramda bulunan 19.68 gram yağ içeriğinden kaynaklanmaktadır.
Protein kalitesi açısından 24.85 gramlık değeri ile dikkat çeken bu gıda, karbonhidrat, lif veya şeker içermemektedir. Pişirme yöntemi olarak fırının seçilmesi, ürünün doğal yağ içeriğinin korunmasını sağlarken, 54 mg sodyum oranı ile mineral dengesi göz önünde bulundurulmalıdır. Kırmızı etin yağlı dokusu, porsiyon hesaplamalarında kalori yönetimini kritik bir hale getirmektedir.
Benzer Kalorili Kırmızı Et
Sıkça Sorulan Sorular
Antrikot (Fırında Pişmiş, Select Kalite) kaç kalori?
100 gram Antrikot (Fırında Pişmiş, Select Kalite) yaklaşık 277 kalori içerir.
Antrikot (Fırında Pişmiş, Select Kalite) kaç gram protein içerir?
100 gram Antrikot (Fırında Pişmiş, Select Kalite) 24,9 gram protein içerir.
Antrikot (Fırında Pişmiş, Select Kalite) kaç gram yağ içerir?
100 gram Antrikot (Fırında Pişmiş, Select Kalite) 19,7 gram yağ içerir.
Antrikot (Fırında Pişmiş, Select Kalite) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Antrikot (Fırında Pişmiş, Select Kalite), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Antrikot gibi yağ oranı yüksek kırmızı etleri pişirirken porsiyonu dengelemek için nelere dikkat etmeliyim?
Antrikotun sahip olduğu 19.68 gram yağ, ürünün enerji yoğunluğunu doğrudan etkiler. Bu nedenle porsiyon boyutunu sınırlandırarak ve yanında lif kaynağı olan taze sebzeler tercih ederek öğünün toplam kalori ve besin dengesini sağlamak daha sürdürülebilir bir yaklaşım olabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.