Balık Şekilli Aromalı Kraker Kaç Kalori?
Çocukların ve yetişkinlerin tercih ettiği, balık formunda üretilmiş çıtır bir krakerdir. Besin değerleri 100 gram ürün için belirtilmiştir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 463 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Balık Şekilli Aromalı Kraker Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Balık Şekilli Aromalı Kraker için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (65,7 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (65,7 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmiş ürün; paleo diyetine uygun değil.
İşlenmiş ürünler Akdeniz diyetinde ölçülü tüketilmelidir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Balık Şekilli Aromalı Kraker Hakkında
100 gramında 1.18 gram şeker ve 3.1 gram lif içeren balık şekilli aromalı kraker, 463 kalorilik enerji yoğunluğuyla ön plana çıkan işlenmiş bir atıştırmalıktır. İçeriğindeki 65.67 gram karbonhidrat ve 17.71 gram yağ, ürünün hacmine kıyasla yüksek bir enerji yükü taşıdığını göstermektedir.
Yüksek sodyum miktarı (970 mg) ve yoğun işlenmiş yapısı, bu ürünün tokluk hissi yaratma kapasitesinin düşük olduğunu işaret eder. Düşük lif değeri, porsiyon kontrolü yapılmadığında kısa sürede yüksek kalori alımına neden olabilecek bir beslenme profili sunmaktadır.
Benzer Kalorili Atıştırmalıklar
Sıkça Sorulan Sorular
Balık Şekilli Aromalı Kraker kaç kalori?
100 gram Balık Şekilli Aromalı Kraker yaklaşık 463 kalori içerir.
Balık Şekilli Aromalı Kraker kaç gram protein içerir?
100 gram Balık Şekilli Aromalı Kraker 10,2 gram protein içerir.
Balık Şekilli Aromalı Kraker kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Balık Şekilli Aromalı Kraker 65,7 gram karbonhidrat içerir.
Balık Şekilli Aromalı Kraker keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 65,7 g karbonhidrat bulunan Balık Şekilli Aromalı Kraker yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Bu tarz krakerleri atıştırmalık olarak tüketirken porsiyon kontrolünü nasıl sağlarım?
Yüksek kalori ve sodyum içeriği nedeniyle bu ürünleri doğrudan paketinden tüketmek yerine, küçük bir kaseye önceden belirlenmiş bir miktar koyarak tüketmek porsiyon yönetimine yardımcı olur. Ayrıca, yanında çiğ sebze veya protein kaynağı eklemek, krakerin tek başına tüketimine oranla tokluk süresini destekleyebilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.