Çiğ Tavuk Kalçalı But (Derisiz) Kaç Kalori?
Pişirilmemiş tavuk kalçalı but, 100 gramlık porsiyonunda yalnızca et kısmını barındırır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 121 kcal |
| 1 but | 149 g | 180 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Çiğ Tavuk Kalçalı But (Derisiz) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Çiğ Tavuk Kalçalı But (Derisiz) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Çiğ Tavuk Kalçalı But (Derisiz) Hakkında
Çiğ tavuk kalçalı but kaç kalori diye merak ediyorsanız, bu ürünün 100 gramında 121 kalori bulunduğunu söyleyebiliriz. 19.66 gram protein değeri ile yağsız bir protein kaynağı olarak öne çıkar.
4.12 gram yağ içeriği, derisinin çıkarılmış olması sayesinde dengeli kalmıştır. Kızartma yerine ızgara veya fırınlama gibi yöntemlerin seçilmesi, ürünün kalori değerini ve besin kalitesini doğrudan korumaya yardımcı olur.
Benzer Kalorili Tavuk
Sıkça Sorulan Sorular
Çiğ Tavuk Kalçalı But (Derisiz) kaç kalori?
100 gram Çiğ Tavuk Kalçalı But (Derisiz) yaklaşık 121 kalori içerir.
1 but Çiğ Tavuk Kalçalı But (Derisiz) kaç kalori?
1 but Çiğ Tavuk Kalçalı But (Derisiz) (149 g) yaklaşık 180 kalori içerir.
Çiğ Tavuk Kalçalı But (Derisiz) kaç gram protein içerir?
100 gram Çiğ Tavuk Kalçalı But (Derisiz) 19,7 gram protein içerir.
Çiğ Tavuk Kalçalı But (Derisiz) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Çiğ Tavuk Kalçalı But (Derisiz), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Derisiz tavuk budunu pişirirken kalorisini korumak için neye dikkat etmeliyim?
Derisiz tavuk but, doğal yağ dengesiyle protein açısından zengindir. Kalorisini korumak için pişirme sırasında tereyağı veya yoğun yağ eklemek yerine, baharatlar ve sebzelerle aromalandırarak fırınlamayı veya ızgara yapmayı tercih edebilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.