Çikolatalı Fudge (Ev Yapımı) Kaç Kalori?
Şeker, süt ve çikolata ile hazırlanan yoğun kıvamlı bir tatlıdır. Değerler 100 gram üzerinden sunulmuştur.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 410 kcal |
| 1 adet | 17 g | 70 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Çikolatalı Fudge (Ev Yapımı) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Çikolatalı Fudge (Ev Yapımı) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (76,7 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (76,7 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.
Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Çikolatalı Fudge (Ev Yapımı) Hakkında
100 gramında 410 kalori içeren bu ev yapımı çikolatalı fudge, yüksek enerji yoğunluğu ile dikkat çeken bir tatlıdır. İçeriğindeki 73.12 gram şeker ve 76.7 gram karbonhidrat, gıdanın hızlı enerji sağlayan yapısını ön plana çıkarırken, düşük lif oranı (1.7 gram) nedeniyle tokluk hissi yaratmakta sınırlı kalır.
Besin değerleri göz önüne alındığında, yüksek şeker ve kalori yoğunluğu, bu ürünün temel bir öğün yerine nadiren ve küçük porsiyonlarla tüketilmesini gerektirir. Sınırlı miktarlarda tüketimi, genel günlük kalori alımı dengesinin korunmasına yardımcı olabilir.
Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler
Sıkça Sorulan Sorular
Çikolatalı Fudge (Ev Yapımı) kaç kalori?
100 gram Çikolatalı Fudge (Ev Yapımı) yaklaşık 410 kalori içerir.
1 adet Çikolatalı Fudge (Ev Yapımı) kaç kalori?
1 adet Çikolatalı Fudge (Ev Yapımı) (17 g) yaklaşık 70 kalori içerir.
Çikolatalı Fudge (Ev Yapımı) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Çikolatalı Fudge (Ev Yapımı) 76,7 gram karbonhidrat içerir.
Çikolatalı Fudge (Ev Yapımı) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 76,7 g karbonhidrat bulunan Çikolatalı Fudge (Ev Yapımı) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Çikolatalı fudge tüketiminde porsiyon kontrolünü sağlamak için nelere dikkat etmeliyim?
Yüksek şeker ve kalori yoğunluğu nedeniyle, bu gıdayı porsiyonları küçülterek ve öğünler arasında nadiren tüketmek en mantıklı yaklaşımdır. Daha küçük dilimler tercih ederek toplam şeker ve kalori alımınızı daha kolay kontrol altında tutabilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.