Dana Antrikot Rosto (Kemikli, Yağsız, Pişmiş, Genel Kalite) Kaç Kalori?
Kemikli ve yağları kısmen ayıklanmış dana antrikotun fırınlanmış halidir. 100 gramlık porsiyonu pişmiş etin besin değerlerini sunar.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 231 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Dana Antrikot Rosto (Kemikli, Yağsız, Pişmiş, Genel Kalite) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Dana Antrikot Rosto (Kemikli, Yağsız, Pişmiş, Genel Kalite) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Kırmızı et Akdeniz diyetinde az ve ölçülü tüketilir.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Dana Antrikot Rosto (Kemikli, Yağsız, Pişmiş, Genel Kalite) Hakkında
Dana antrikot rosto, 100 gramında 231 kalori içermesiyle yoğun bir enerji profili sunarken, sunduğu 27.12 gram protein ile de tokluk süresini destekleyici bir kaynak olarak öne çıkar.
Pişmiş, yağsız ve kemikli yapısıyla dikkat çeken bu ürün, 13.64 gramlık yağ içeriğiyle dengeli bir makro dağılımına sahiptir. Izgara veya rosto gibi yağ eklenmeden uygulanan pişirme yöntemleri, etteki doğal yağ oranının korunmasını sağlarken ekstra kalori yükünden kaçınmaya yardımcı olur. Karbonhidrat, lif ve şeker içermemesi, öğün planlamasında protein ihtiyacını karşılarken diğer besin gruplarıyla kolayca kombine edilebilmesini sağlar.
Benzer Kalorili Kırmızı Et
Sıkça Sorulan Sorular
Dana Antrikot Rosto (Kemikli, Yağsız, Pişmiş, Genel Kalite) kaç kalori?
100 gram Dana Antrikot Rosto (Kemikli, Yağsız, Pişmiş, Genel Kalite) yaklaşık 231 kalori içerir.
Dana Antrikot Rosto (Kemikli, Yağsız, Pişmiş, Genel Kalite) kaç gram protein içerir?
100 gram Dana Antrikot Rosto (Kemikli, Yağsız, Pişmiş, Genel Kalite) 27,1 gram protein içerir.
Dana Antrikot Rosto (Kemikli, Yağsız, Pişmiş, Genel Kalite) kaç gram yağ içerir?
100 gram Dana Antrikot Rosto (Kemikli, Yağsız, Pişmiş, Genel Kalite) 13,6 gram yağ içerir.
Dana Antrikot Rosto (Kemikli, Yağsız, Pişmiş, Genel Kalite) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Dana Antrikot Rosto (Kemikli, Yağsız, Pişmiş, Genel Kalite), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Kırmızı et tüketiminde pişirme yöntemini değiştirmek kalori dengesini nasıl etkiler?
Kızartma gibi ekstra yağ eklenen yöntemler ürünün 100 gramındaki 231 kalorilik baz değerini hızla artırabilir. Izgara veya rosto gibi yöntemler ise etin kendi yağında pişmesine olanak tanıyarak porsiyonun enerji yoğunluğunu kontrol altında tutmanıza yardımcı olur.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.