Domates Çorbası (Sütlü) Kaç Kalori?
Az yağlı süt ile hazırlanan domates çorbası, klasik bir başlangıç yemeğidir. 100 gramlık porsiyonu besin değerlerini yansıtır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 55 kcal |
| 1 porsiyon | 252 g | 139 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Domates Çorbası (Sütlü) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Domates Çorbası (Sütlü) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Orta düzey karbonhidrat (9,8 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.
Karbonhidratı düşük (9,8 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et veya et suyu içerebilir; içeriğe göre değişir.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içerebilir; içeriğe göre değişir.
İçeriğine göre değişir; işlenmiş/şekerli olanlar paleoya uygun değildir.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Domates Çorbası (Sütlü) Hakkında
Sütlü bir formülasyona sahip olan domates çorbası, 100 gramında sunduğu 55 kalori ile öğünlere düşük enerjili bir başlangıç seçeneği oluşturur. İçeriğindeki 9.82 gram karbonhidrat ve 2.42 gram protein, sıvı hacmiyle birleştiğinde doygunluk hissinin oluşmasına yardımcı olur.
Sodyum oranının 100 gramda 206 miligram olması, tüketim miktarını belirlerken tuz alımını göz önünde bulundurmanız gerektiğini gösterir. 1.24 gram yağ ve 0.5 gram lif içeriğiyle, hafif bir ara öğün veya ana yemek öncesi hazırlık olarak değerlendirilebilir.
Benzer Kalorili Çorbalar
Sıkça Sorulan Sorular
Domates Çorbası (Sütlü) kaç kalori?
100 gram Domates Çorbası (Sütlü) yaklaşık 55 kalori içerir.
1 porsiyon Domates Çorbası (Sütlü) kaç kalori?
1 porsiyon Domates Çorbası (Sütlü) (252 g) yaklaşık 139 kalori içerir.
Domates Çorbası (Sütlü) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Domates Çorbası (Sütlü) 9,8 gram karbonhidrat içerir.
Domates Çorbası (Sütlü) keto diyetinde yenir mi?
Domates Çorbası (Sütlü) 100 gramında 9,8 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.
Domates çorbasını öğün düzenimde nasıl konumlandırmalıyım?
Domates çorbası, içerdiği sıvı hacmi sayesinde ana öğün öncesinde tokluk hissini desteklemek için tercih edilebilir. Ancak çorbanın toplam kalorisinin, öğünün geri kalanındaki besinlerle birlikte değerlendirilmesi ve tuz içeriği nedeniyle günlük sodyum limitlerinin gözetilmesi önemlidir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.