Domates Suyu (Konserve, Tuzlu) Kaç Kalori?

Tuz eklenmiş konserve domates suyu, 100 gramlık porsiyonu üzerinden besin değerleri içerir.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	17 kcal
1 su bardağı	243 g	41 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,9 g · 17%

Karbonhidrat 3,5 g · 70%

Yağ 0,3 g · 13%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 17 kcal

Protein 0,9 g

Karbonhidrat 3,5 g

Yağ 0,3 g

Lif 0,4 g

Şeker 2,6 g

Sodyum 253 mg

Kalsiyum 10 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 217 mg

Doymuş Yağ 0 g

Domates Suyu (Konserve, Tuzlu) Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Domates Suyu (Konserve, Tuzlu) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun

Düşük karbonhidratlı (3,5 g/100 g) — keto ile uyumlu.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun

Karbonhidratı düşük (3,5 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.

🥗

Vejetaryen Uygun

Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.

🌱

Vegan Uygun

Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.

🐟

Pesketaryen Uygun

Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.

🍖

Paleo Uygun

İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.

🫒

Akdeniz Diyeti Uygun

Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).

🌾

Glutensiz Uygun

Doğal olarak glutensizdir.

🥩

Karnivor Uygun değil

Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Domates Suyu (Konserve, Tuzlu) Hakkında

Konserve bir sebze suyu formu olan domates suyu, 100 gramında 17 kalori içererek oldukça düşük enerji yoğunluğuna sahip bir seçenek sunar. Çiğ domatesin ısıl işlemden geçirilip sıvılaştırılması, lif oranının 0.40 grama düşmesine neden olurken, sodyum içeriğinin 253 mg seviyesinde konsantre olmasına yol açmıştır.

Sebzelerin pişirilmesi ve işlenmesi, çiğ formlarına göre hacimsel ve besinsel değerlerde farklılıklar yaratır. 100 gramdaki 3.53 gram karbonhidrat ve 2.58 gram şeker miktarı, taze üründeki doğal yapının işleme süreçleri sonrasında yoğunlaştığını göstermektedir.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Domates Suyu (Konserve, Tuzsuz) 17 kcal Haşlanmış Turp 17 kcal Dondurulmuş Karnabahar (Haşlanmış, Tuzlu) 17 kcal Kabak (Dondurulmuş, Pişmemiş) 17 kcal Kabak (Dondurulmuş, Haşlanmış, Süzülmüş) 17 kcal Japon Turpu (Haşlanmış) 17 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Domates Suyu (Konserve, Tuzlu) kaç kalori?

100 gram Domates Suyu (Konserve, Tuzlu) yaklaşık 17 kalori içerir.

1 su bardağı Domates Suyu (Konserve, Tuzlu) kaç kalori?

1 su bardağı Domates Suyu (Konserve, Tuzlu) (243 g) yaklaşık 41 kalori içerir.

Domates Suyu (Konserve, Tuzlu) keto diyetinde yenir mi?

Evet. 100 gramında yalnızca 3,5 g karbonhidrat bulunan Domates Suyu (Konserve, Tuzlu), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.

Konserve domates suyundaki sodyum miktarını günlük beslenmede nasıl değerlendirmeliyim?

253 mg sodyum içeren bu gıda, yüksek tuz yoğunluğu nedeniyle günlük toplam sodyum alımı hesaplanırken dikkate alınmalıdır. Özellikle tansiyon veya ödem hassasiyeti olan bireyler, bu ürünü tüketirken gün içindeki diğer sodyum kaynaklarını sınırlandırmalıdır.

İlgili Yiyecekler

Amarant Yaprağı (Çiğ) Soğan (Dondurulmuş, Haşlanmış, Tuzsuz) Börülce Yaprağı (Haşlanmış, Tuzlu) Kuru Soğan (Sote) Dondurulmuş Patates Kızartması (Çiğ) Tatlı Patates (Kabuksuz, Haşlanmış, Tuzlu) Maitake Mantarı (Çiğ) Kırmızı Kapya Biber (Haşlanmış, Tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.