Fırınlanmış Yumurtalı Muhallebi Kaç Kalori?
Yumurta ve süt ile hazırlanan, fırında pişirilmiş geleneksel bir tatlıdır. 100 gramı üzerinden besin değerleri analiz edilmektedir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 104 kcal |
| 0,5 su bardağı | 141 g | 147 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Fırınlanmış Yumurtalı Muhallebi Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Fırınlanmış Yumurtalı Muhallebi için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Orta düzey karbonhidrat (11 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.
Karbonhidratı düşük (11 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.
Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Fırınlanmış Yumurtalı Muhallebi Hakkında
Fırınlanmış yumurtalı muhallebi, 100 gramında 104 kalori içerirken bu miktarın önemli bir kısmını 11 gram karbonhidrat ve 11 gram şeker oluşturmaktadır. Tatlı kategorisinde değerlendirilen bu ürünün şeker ve kalori yoğunluğu, günlük enerji alımında dikkate alınması gereken unsurlardır.
İçeriğindeki 5.02 gram protein ve 4.58 gram yağ değerleri göz önünde bulundurulduğunda, bu besin özellikle porsiyon kontrolü sağlanarak ve ara sıra tüketilecek bir seçenek olarak değerlendirilmelidir. Lif değerinin bulunmaması, sindirim sürecindeki etkisinin düşük seyredeceğini gösterir.
Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler
Sıkça Sorulan Sorular
Fırınlanmış Yumurtalı Muhallebi kaç kalori?
100 gram Fırınlanmış Yumurtalı Muhallebi yaklaşık 104 kalori içerir.
0,5 su bardağı Fırınlanmış Yumurtalı Muhallebi kaç kalori?
0,5 su bardağı Fırınlanmış Yumurtalı Muhallebi (141 g) yaklaşık 147 kalori içerir.
Fırınlanmış Yumurtalı Muhallebi kaç gram protein içerir?
100 gram Fırınlanmış Yumurtalı Muhallebi 5 gram protein içerir.
Fırınlanmış Yumurtalı Muhallebi keto diyetinde yenir mi?
Fırınlanmış Yumurtalı Muhallebi 100 gramında 11 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.
Bu tatlıyı tüketirken günlük şeker limitlerini korumak için porsiyonu nasıl yönetebilirim?
100 gramında 11 gram şeker içeren bu ürünü, tüketim sıklığını sınırlı tutarak ve öğün içindeki diğer karbonhidrat kaynaklarını dengeleyerek porsiyon kontrolü sağlayabilirsiniz. Küçük porsiyonlar halinde tüketmek, şeker ve kalori yoğunluğunu daha yönetilebilir seviyelerde tutmanıza yardımcı olur.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.