Fıstık Ezmeli Fudge Kaç Kalori?
Fıstık ezmesi kullanılarak hazırlanan yoğun kıvamlı bir şekerlemedir. Besin değerleri 100 gram ürün için tanımlanmıştır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 387 kcal |
| 1 adet | 16 g | 62 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Fıstık Ezmeli Fudge Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Fıstık Ezmeli Fudge için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (77,8 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (77,8 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.
Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Fıstık Ezmeli Fudge Hakkında
Fıstık ezmeli fudge, 100 gramında içerdiği 73.36 gram şeker ile belirgin bir şeker yoğunluğuna sahiptir. Bu yüksek karbonhidrat ve şeker profili, ürünün oldukça yüksek enerji yoğunluklu bir tatlı olduğunu gösterir.
387 kalori değeri, porsiyon kontrolünün önemini ortaya koyar. İçeriğindeki lif oranının oldukça düşük olması, besin değeri açısından sınırlı bir doyuruculuk sunduğunu gösterir. Bu gıdayı temel bir öğün yerine, şeker içeriğini göz önünde bulundurarak sınırlı miktarlarda tüketmek enerji dengesini korumak adına önemlidir.
Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler
Sıkça Sorulan Sorular
Fıstık Ezmeli Fudge kaç kalori?
100 gram Fıstık Ezmeli Fudge yaklaşık 387 kalori içerir.
1 adet Fıstık Ezmeli Fudge kaç kalori?
1 adet Fıstık Ezmeli Fudge (16 g) yaklaşık 62 kalori içerir.
Fıstık Ezmeli Fudge kaç gram protein içerir?
100 gram Fıstık Ezmeli Fudge 3,8 gram protein içerir.
Fıstık Ezmeli Fudge keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 77,8 g karbonhidrat bulunan Fıstık Ezmeli Fudge yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Yüksek şeker içeren bu tatlıyı porsiyon kontrolü yaparak tüketmek için nasıl bir yöntem izlenmeli?
Fıstık ezmeli fudge gibi şeker yoğunluğu yüksek gıdaları ana öğünlerden bağımsız olarak, küçük bir porsiyonla sınırlamak gün içindeki toplam karbonhidrat alımını dengelemeye yardımcı olabilir. Tüketim sıklığını azaltarak ve daha düşük şekerli alternatiflerle çeşitlendirerek porsiyon yönetimi sağlayabilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.