Hindi But (Derili, Fırınlanmış, Katkılı) Kaç Kalori?
Derisiyle birlikte fırınlanmış hindi but etidir. 100 gramlık porsiyonu üzerinden besin değerleri değerlendirilebilir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 199 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Hindi But (Derili, Fırınlanmış, Katkılı) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Hindi But (Derili, Fırınlanmış, Katkılı) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Hindi But (Derili, Fırınlanmış, Katkılı) Hakkında
Derili ve fırınlanmış şekilde hazırlanan hindi but, 100 gramında 199 kalori içererek belirgin bir protein kaynağı olarak öne çıkar. İçerdiği 25.55 gram protein, kas dokusunun korunmasında temel yapı taşı görevini görürken, 10.81 gramlık yağ oranı derili pişirme yönteminin doğal bir sonucudur.
Fırınlama işlemi, ürünün karbonhidrat ve şeker içermeyen yapısını korurken sodyum değerini 206 mg seviyesinde sabitler. Protein ağırlıklı bu besin profilinde, yağ oranını yönetmek ve toplam kalori alımını dengelemek için porsiyon boyutuna dikkat edilmesi önerilir.
Benzer Kalorili Hindi
Sıkça Sorulan Sorular
Hindi But (Derili, Fırınlanmış, Katkılı) kaç kalori?
100 gram Hindi But (Derili, Fırınlanmış, Katkılı) yaklaşık 199 kalori içerir.
Hindi But (Derili, Fırınlanmış, Katkılı) kaç gram protein içerir?
100 gram Hindi But (Derili, Fırınlanmış, Katkılı) 25,6 gram protein içerir.
Hindi But (Derili, Fırınlanmış, Katkılı) kaç gram yağ içerir?
100 gram Hindi But (Derili, Fırınlanmış, Katkılı) 10,8 gram yağ içerir.
Hindi But (Derili, Fırınlanmış, Katkılı) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Hindi But (Derili, Fırınlanmış, Katkılı), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Hindi but tüketirken pişirme yönteminin toplam kalori üzerindeki etkisi nasıl yönetilebilir?
Fırınlanmış hindi butta derinin varlığı yağ ve kalori yoğunluğunu doğrudan artırır. Kalori alımını optimize etmek isteyenler, porsiyon kontrolü yaparken deri kısmını ayırarak veya pişirme aşamasında yağ eklemekten kaçınarak besin değerlerini daha kontrollü bir seviyede tutabilirler.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.