Hindistan Cevizi Suyu (Şekersiz) Kaç Kalori?

Hindistan cevizinden elde edilen, ilave şeker içermeyen doğal bir içecektir. 100 gramı üzerinden besin değerleri hesaplanmıştır.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	18 kcal
1 su bardağı	245 g	44 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,2 g · 5%

Karbonhidrat 4,2 g · 95%

Yağ 0 g · 0%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 18 kcal

Protein 0,2 g

Karbonhidrat 4,2 g

Yağ 0 g

Lif 0 g

Şeker 3,9 g

Sodyum 26 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 0 mg

Potasyum 165 mg

Hindistan Cevizi Suyu (Şekersiz) Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Hindistan Cevizi Suyu (Şekersiz) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun

Düşük karbonhidratlı (4,2 g/100 g) — keto ile uyumlu.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun

Karbonhidratı düşük (4,2 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.

🥗

Vejetaryen Uygun

Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.

🌱

Vegan Kısıtlı

Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.

🐟

Pesketaryen Uygun

Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.

🍖

Paleo Kısıtlı

İçeriğine göre değişir; işlenmiş/şekerli olanlar paleoya uygun değildir.

🫒

Akdeniz Diyeti Kısıtlı

Şekerli içecekler yerine su ve bitki çayları önerilir.

🌾

Glutensiz Kısıtlı

Çoğu içecek glutensizdir; bira/malt içerenler gluten barındırır.

🥩

Karnivor Kısıtlı

Su ve et suyu uygundur; meyve suyu/şekerli içecekler değildir.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Hindistan Cevizi Suyu (Şekersiz) Hakkında

Hindistan cevizi suyunun 250 ml'lik bir porsiyonu yaklaşık 45 kaloriye denk gelir. 100 gramında 18 kalori barındıran bu içecek, içeriğindeki 3.92 gram şeker ile sıvı kalori alımına katkıda bulunur.

Sıvı tüketimi, genellikle katı gıdalar kadar tok tutmadığı için fark edilmeyen bir enerji kaynağı olabilir. Şeker içeriğinin tamamına yakını basit karbonhidratlardan oluşan bu ürün, günlük toplam kalori alımınızı hesaplarken göz önünde bulundurulması gereken bir faktördür.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili İçecekler

Şekerli Ve Meyve Aromalı Su 18 kcal Düşük Kalorili Kızılcık Suyu Kokteyli (Kalsiyumlu, Tatlandırıcılı) 19 kcal Misket Limonlu Gazlı İçecek (Yüksek Kafeinli) 17 kcal Turna Yemişi Ve Elma Suyu (Düşük Kalorili, C Vitaminli) 19 kcal Düşük Şekerli Kola (Kafeinli) 20 kcal Aloe Vera İçeceği (C Vitaminli) 15 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Hindistan Cevizi Suyu (Şekersiz) kaç kalori?

100 gram Hindistan Cevizi Suyu (Şekersiz) yaklaşık 18 kalori içerir.

1 su bardağı Hindistan Cevizi Suyu (Şekersiz) kaç kalori?

1 su bardağı Hindistan Cevizi Suyu (Şekersiz) (245 g) yaklaşık 44 kalori içerir.

Hindistan Cevizi Suyu (Şekersiz) keto diyetinde yenir mi?

Evet. 100 gramında yalnızca 4,2 g karbonhidrat bulunan Hindistan Cevizi Suyu (Şekersiz), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.

Sık aralıklarla Hindistan cevizi suyu tüketmek günlük kalori dengesini nasıl etkiler?

Hindistan cevizi suyu, içerdiği şeker nedeniyle boş kalori sınıfında değerlendirilebilir. Gün içinde su yerine sık tüketilmesi, besin değeri yüksek olmayan fazladan enerji alımına yol açarak günlük toplam kalori limitini etkileyebilir.

İlgili Yiyecekler

Toz Meyve Aromalı İçecek Karışımı (Düşük Kalorili) Oolong Çayı (Demlenmiş) Çilekli Muzlu Meyve Suyu Smoothie (V8 Splash) Whiskey Sour (Hazır) Kuyu Suyu Elma Suyu (Hafif, C Vitamini Takviyeli, Markalı) Meyve Kokteyli İçeceği (Su İle Hazırlanmış) Tatlı Şarap

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.