Kırmızı Şarap (Merlot) Kaç Kalori?

Merlot üzümlerinden üretilen bir sofra şarabıdır. 100 gramı alkol ve çeşitli bileşenler içerir.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	83 kcal
1 porsiyon	29,4 g	24 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,1 g · 3%

Karbonhidrat 2,5 g · 97%

Yağ 0 g · 0%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 83 kcal

Protein 0,1 g

Karbonhidrat 2,5 g

Yağ 0 g

Lif 0 g

Şeker 0,6 g

Sodyum 4 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 0,5 mg

Potasyum 127 mg

Kırmızı Şarap (Merlot) Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Kırmızı Şarap (Merlot) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun

Düşük karbonhidratlı (2,5 g/100 g) — keto ile uyumlu.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun

Karbonhidratı düşük (2,5 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.

🥗

Vejetaryen Uygun

Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.

🌱

Vegan Kısıtlı

Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.

🐟

Pesketaryen Uygun

Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.

🍖

Paleo Kısıtlı

İçeriğine göre değişir; işlenmiş/şekerli olanlar paleoya uygun değildir.

🫒

Akdeniz Diyeti Kısıtlı

Şekerli içecekler yerine su ve bitki çayları önerilir.

🌾

Glutensiz Kısıtlı

Çoğu içecek glutensizdir; bira/malt içerenler gluten barındırır.

🥩

Karnivor Kısıtlı

Su ve et suyu uygundur; meyve suyu/şekerli içecekler değildir.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Kırmızı Şarap (Merlot) Hakkında

Kırmızı şarap (Merlot), 100 gramında 2.51 gram ile baskın karbonhidrat içeriğiyle dikkat çeken, sıvı formda bir enerji kaynağıdır. 100 gramında 83 kalori barındıran bu içecek, içeriğindeki 0.62 gram şeker ile birlikte, fark edilmeyen bir kalori alımı yaratabilir.

Sıvı formda olması, tüketim miktarının kontrolünü güçleştiren bir faktördür. Özellikle yemek esnasında tüketildiğinde, besinlerin yanı sıra eklenen bu sıvı kaloriler, toplam günlük enerji alımını doğrudan etkileyebilir.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili İçecekler

Beyaz Şarap (Pinot Gris) 83 kcal Kırmızı Şarap (Cabernet Sauvignon) 83 kcal Kırmızı Şarap (Cabernet Franc) 83 kcal Kırmızı Şarap (Syrah) 83 kcal Claret Kırmızı Şarap 83 kcal Roze Şarap 83 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kırmızı Şarap (Merlot) kaç kalori?

100 gram Kırmızı Şarap (Merlot) yaklaşık 83 kalori içerir.

1 porsiyon Kırmızı Şarap (Merlot) kaç kalori?

1 porsiyon Kırmızı Şarap (Merlot) (29,4 g) yaklaşık 24 kalori içerir.

Kırmızı Şarap (Merlot) keto diyetinde yenir mi?

Evet. 100 gramında yalnızca 2,5 g karbonhidrat bulunan Kırmızı Şarap (Merlot), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.

Kırmızı şarabı yemeklerle birlikte tüketirken gizli kalori alımını nasıl yönetebilirim?

Kırmızı şarabın enerji yoğunluğu göz önüne alındığında, tüketilen miktarını sınırlandırmak en etkili yöntemdir. Öğün esnasında su içmeyi önceliklendirip, şarabı daha az miktarlarda tercih ederek sıvı yoluyla alınan toplam kaloriyi dengelemeye yardımcı olabilirsiniz.

İlgili Yiyecekler

Enerji İçeceği (Full Throttle) Meyveli İçecek (Vitaminli) Gamay Kırmızı Şarap Enerji İçeceği (Düşük Karbonhidratlı) Portakal Aromalı Toz İçecek (Su İle Hazırlanmış) Horchata (Pirinç Sütlü İçecek) Düşük Şekerli Meyve Suyu (E Vitaminli) Kahve Likörü

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.