Kızılcık Ve Portakal Ezmesi (Konserve) Kaç Kalori?
Kızılcık ve portakalın birleşimiyle hazırlanan bu konserve ürün, 100 gramlık porsiyonlarda sunulur.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 178 kcal |
| 1 su bardağı | 275 g | 490 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Kızılcık Ve Portakal Ezmesi (Konserve) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Kızılcık Ve Portakal Ezmesi (Konserve) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (46,2 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (46,2 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Doğal olarak glutensizdir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Kızılcık Ve Portakal Ezmesi (Konserve) Hakkında
Kızılcık ve portakal ezmesi 100 gramında 178 kalori içeriyor mu? Evet, bu ürün 46.2 gram karbonhidrat değerine sahip yoğun bir şeker kaynağıdır. Meyve özlerinin konserve edilmesiyle elde edilen bu yapı, doğal fruktoz içeriğini yoğunlaştırırken, taze meyvenin aksine lif oranını sıfıra indirir.
Sodyum değeri 32 mg olan bu ezme, meyvenin mevsimsel tazeliğinin ötesine geçerek raflara giren, işlenmiş bir formdur. Kalori yoğunluğu göz önüne alındığında, doğal şeker ve enerji alımını dengelemek için porsiyon boyutuna dikkat edilmesi önerilir.
Benzer Kalorili Meyveler
Sıkça Sorulan Sorular
Kızılcık Ve Portakal Ezmesi (Konserve) kaç kalori?
100 gram Kızılcık Ve Portakal Ezmesi (Konserve) yaklaşık 178 kalori içerir.
1 su bardağı Kızılcık Ve Portakal Ezmesi (Konserve) kaç kalori?
1 su bardağı Kızılcık Ve Portakal Ezmesi (Konserve) (275 g) yaklaşık 490 kalori içerir.
Kızılcık Ve Portakal Ezmesi (Konserve) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Kızılcık Ve Portakal Ezmesi (Konserve) 46,2 gram karbonhidrat içerir.
Kızılcık Ve Portakal Ezmesi (Konserve) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 46,2 g karbonhidrat bulunan Kızılcık Ve Portakal Ezmesi (Konserve) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Bu meyve ezmesini kahvaltılarda tüketirken günlük şeker alımımı nasıl yönetebilirim?
Ürünün 100 gramında bulunan 46.2 gram karbonhidrat, önemli bir doğal şeker yoğunluğuna işaret eder. Günlük şeker dengenizi korumak adına, bu ezmeyi sınırlı miktarda kullanarak porsiyon kontrolü sağlamanız ve lif içeriği yüksek tam tahıllı gıdalarla birlikte tüketmeniz enerji dengesini destekleyebilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.