Konserve Hindi Eti (Sulu) Kaç Kalori?
Kendi suyu içerisinde sunulan konserve hindi etidir. 100 gramlık miktarı ürünün besin değerlerini içerir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 169 kcal |
| 1 su bardağı | 135 g | 228 kcal |
| 1 porsiyon | 142 g | 240 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Konserve Hindi Eti (Sulu) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Konserve Hindi Eti (Sulu) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (1,5 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (1,5 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Konserve Hindi Eti (Sulu) Hakkında
Pratik bir protein kaynağı olarak öğünlere dahil edilebilen konserve hindi eti (sulu), 100 gramında 169 kalori enerji sunar. Bu miktar içerisinde bulunan 23,68 gram protein, ürünün düşük yağ oranı olan 6,86 gram ile birleştiğinde, hayvansal kaynaklı protein alımı için belirgin bir profil çizer.
Sulu konserve formunda olması, pişirme gerektirmeden tüketime uygunluğunu artırırken; 518 mg sodyum içeriği, yemeklerde ekstra tuz eklenmemesi gereken bir değerdir. Karbonhidrat miktarının 1,47 gram seviyesinde kalması, ürünün esas besleyici değerinin protein odaklı olduğunu göstermektedir.
Benzer Kalorili Hindi
Sıkça Sorulan Sorular
Konserve Hindi Eti (Sulu) kaç kalori?
100 gram Konserve Hindi Eti (Sulu) yaklaşık 169 kalori içerir.
1 su bardağı Konserve Hindi Eti (Sulu) kaç kalori?
1 su bardağı Konserve Hindi Eti (Sulu) (135 g) yaklaşık 228 kalori içerir.
Konserve Hindi Eti (Sulu) kaç gram protein içerir?
100 gram Konserve Hindi Eti (Sulu) 23,7 gram protein içerir.
Konserve Hindi Eti (Sulu) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 1,5 g karbonhidrat bulunan Konserve Hindi Eti (Sulu), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Konserve hindi etinin sodyum içeriğini yemek tariflerinde nasıl dengeleyebilirim?
Ürünün 100 gramında bulunan 518 mg sodyum, günlük tuz tüketim sınırlarını etkileyebilecek bir seviyededir. Bu nedenle yemeğinize ekleyeceğiniz diğer bileşenlerde ilave tuz kullanmaktan kaçınarak ve taze sebzelerle hacim artırarak toplam sodyum yükünü kontrol altında tutabilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.