Külahlı Vanilyalı Dondurma (Hafif) Kaç Kalori?
Yumuşak kıvamlı vanilyalı dondurmanın külah içerisinde sunulan halidir. Besin değerleri 100 gram üzerinden verilmiştir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 163 kcal |
| 1 porsiyon | 120 g | 196 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Külahlı Vanilyalı Dondurma (Hafif) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Külahlı Vanilyalı Dondurma (Hafif) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (26,4 g/100 g) keto için uygun değil.
Orta karbonhidrat (26,4 g/100 g); ölçülü tüketilebilir.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmiş ürün; paleo diyetine uygun değil.
İşlenmiş ürünler Akdeniz diyetinde ölçülü tüketilmelidir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Külahlı Vanilyalı Dondurma (Hafif) Hakkında
Külahlı vanilyalı dondurma (hafif), 100 gramında 163 kalori ile orta düzeyde bir enerji yoğunluğuna sahiptir. İçeriğindeki 26.36 gram karbonhidrat ve 19.49 gram şeker miktarı, ürünün enerji kaynağının büyük oranda karbonhidratlardan geldiğini göstermektedir.
4.24 gram protein ve 4.86 gram yağ içeriği ile düşük yağlı bir profil çizen bu ürün, çok az miktarda lif (0.1 gram) ve 81 mg sodyum barındırır. Besin değerleri, özellikle şeker içeriğinin toplam karbonhidrat içindeki belirgin ağırlığına dikkat edilmesini gerektirir.
Benzer Kalorili Diğer Atıştırmalıklar
Sıkça Sorulan Sorular
Külahlı Vanilyalı Dondurma (Hafif) kaç kalori?
100 gram Külahlı Vanilyalı Dondurma (Hafif) yaklaşık 163 kalori içerir.
1 porsiyon Külahlı Vanilyalı Dondurma (Hafif) kaç kalori?
1 porsiyon Külahlı Vanilyalı Dondurma (Hafif) (120 g) yaklaşık 196 kalori içerir.
Külahlı Vanilyalı Dondurma (Hafif) kaç gram protein içerir?
100 gram Külahlı Vanilyalı Dondurma (Hafif) 4,2 gram protein içerir.
Külahlı Vanilyalı Dondurma (Hafif) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 26,4 g karbonhidrat bulunan Külahlı Vanilyalı Dondurma (Hafif) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Bu dondurmayı tüketirken şeker alımını nasıl dengeleyebilirim?
Ürünün 100 gramında 19.49 gram şeker bulunduğu göz önüne alındığında, porsiyonu sınırlandırmak toplam şeker alımını kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir. Günlük şeker alımınızı gözlemleyerek, bu dondurmayı diğer öğünlerdeki karbonhidrat ve şeker kaynaklarını dengeleyecek şekilde planlayabilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.