Meyve Pestili (Parça) Kaç Kalori?
Meyve püresinin kurutulmasıyla elde edilen bu atıştırmalık, 100 gramında meyve özlerini yoğunlaştırılmış şekilde içerir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 359 kcal |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 102 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Meyve Pestili (Parça) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Meyve Pestili (Parça) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (82,8 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (82,8 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.
Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Meyve Pestili (Parça) Hakkında
Meyve pestili, 100 gramında 359 kalori ve 57.58 gram şeker içeriğiyle atıştırmalık düzeninde yüksek enerji yoğunluğuna sahip bir gıdadır. İçeriğindeki 82.82 gram karbonhidrat, gıdanın temel enerji kaynağını oluştururken, düşük protein ve lif değerleri besin profili açısından dikkat çekicidir.
Yüksek şeker ve kalori yoğunluğu nedeniyle pestil tüketimi, genel beslenme düzeninde ana öğün yerine geçmeyen, porsiyon kontrolünün önemli olduğu bir atıştırmalık kategorisinde değerlendirilmelidir. 199 mg sodyum içeriği de göz önünde bulundurularak, gün içindeki toplam sodyum ve şeker alım limitleri dahilinde, seyrek porsiyonlarla sınırlandırılması gerekmektedir.
Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler
Sıkça Sorulan Sorular
Meyve Pestili (Parça) kaç kalori?
100 gram Meyve Pestili (Parça) yaklaşık 359 kalori içerir.
1 porsiyon Meyve Pestili (Parça) kaç kalori?
1 porsiyon Meyve Pestili (Parça) (28,4 g) yaklaşık 102 kalori içerir.
Meyve Pestili (Parça) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Meyve Pestili (Parça) 82,8 gram karbonhidrat içerir.
Meyve Pestili (Parça) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 82,8 g karbonhidrat bulunan Meyve Pestili (Parça) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Gün içerisinde tatlı ihtiyacı duyduğumda pestili nasıl porsiyonlamalıyım?
Pestil yoğun şeker ve kalori içerdiğinden, tüketimi küçük porsiyonlarla sınırlandırmak genel kalori dengesini korumaya yardımcı olur. Günlük şeker ve enerji alım hedeflerinizi aşmamak adına, tek bir oturumda yüksek miktarlar tüketmek yerine, içeriğindeki şeker oranını dikkate alarak daha kısıtlı miktarlarda tercih edebilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.