Nacho Peynirli Az Yağlı Mısır Cipsi Kaç Kalori?
Nacho peyniri aromalı, özel bir yöntemle yağ oranı düşürülmüş mısır cipsidir. 100 gramı tuzlu bir atıştırmalıktır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 318 kcal |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 90 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Nacho Peynirli Az Yağlı Mısır Cipsi Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Nacho Peynirli Az Yağlı Mısır Cipsi için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (65,2 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (65,2 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmiş ürün; paleo diyetine uygun değil.
İşlenmiş ürünler Akdeniz diyetinde ölçülü tüketilmelidir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Nacho Peynirli Az Yağlı Mısır Cipsi Hakkında
Nacho peynirli az yağlı mısır cipsi, 100 gramında 318 kalori içeren işlenmiş bir atıştırmalık olarak öğün aralarında tüketilen bir alternatiftir. İçeriğindeki 65.22 gram karbonhidrat ve 3.53 gram yağ oranı, ürünün enerji yoğunluğunun büyük kısmının karbonhidratlardan geldiğini göstermektedir.
705 mg sodyum değeri ve 6.4 gram lif içeriği, bu ürünün tüketiminde miktar kontrolünün önemini vurgular. Yüksek karbonhidrat yapısına karşın tokluk süresini destekleyebilecek lif oranı, porsiyon yönetimi yaparken göz önünde bulundurulmalıdır.
Benzer Kalorili Atıştırmalıklar
Sıkça Sorulan Sorular
Nacho Peynirli Az Yağlı Mısır Cipsi kaç kalori?
100 gram Nacho Peynirli Az Yağlı Mısır Cipsi yaklaşık 318 kalori içerir.
1 porsiyon Nacho Peynirli Az Yağlı Mısır Cipsi kaç kalori?
1 porsiyon Nacho Peynirli Az Yağlı Mısır Cipsi (28,4 g) yaklaşık 90 kalori içerir.
Nacho Peynirli Az Yağlı Mısır Cipsi kaç gram protein içerir?
100 gram Nacho Peynirli Az Yağlı Mısır Cipsi 8,4 gram protein içerir.
Nacho Peynirli Az Yağlı Mısır Cipsi keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 65,2 g karbonhidrat bulunan Nacho Peynirli Az Yağlı Mısır Cipsi yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Paket üzerindeki sodyum ve karbonhidrat değerleri göz önüne alındığında, bu atıştırmalığı günlük beslenme planına nasıl dahil edebilirim?
Yüksek sodyum ve karbonhidrat içeriği nedeniyle bu tür ürünleri ana öğünleri destekleyen birer parça yerine, porsiyon kontrollü küçük miktarlarda tüketmek daha uygundur. Günlük toplam sodyum ve kalori alımınızı takip ederek, bu atıştırmalığı ara öğünlerde sınırlı miktarda tüketmeyi tercih edebilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.