Sosisli Mısır Ekmeği (Dondurulmuş, Pişmiş) Kaç Kalori?
Mısır unu kaplamalı sosisin dondurulmuş ve pişirilmiş halidir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 250 kcal |
| 1 porsiyon | 78 g | 195 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Sosisli Mısır Ekmeği (Dondurulmuş, Pişmiş) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Sosisli Mısır Ekmeği (Dondurulmuş, Pişmiş) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (27 g/100 g) keto için uygun değil.
Orta karbonhidrat (27 g/100 g); ölçülü tüketilebilir.
Et veya et suyu içerebilir; içeriğe göre değişir.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içerebilir; içeriğe göre değişir.
İşlenmiş ürün; paleo diyetine uygun değil.
İşlenmiş ürünler Akdeniz diyetinde ölçülü tüketilmelidir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Sosisli Mısır Ekmeği (Dondurulmuş, Pişmiş) Hakkında
100 gramında 7,54 gram şeker ve 1 gram lif içeren sosisli mısır ekmeği, hızlı tüketilebilen bir öğün alternatifi olarak 250 kalori enerji sağlamaktadır. İçeriğindeki 26,96 gram karbonhidrat, 12,02 gram yağ ve 8,57 gram protein ile karmaşık bir makro besin profiline sahip olan bu gıda, 668 mg sodyum oranıyla dikkat çekmektedir.
Pratik bir seçenek olarak porsiyon belirlenirken, yüksek sodyum ve şeker içeriği göz önünde bulundurulmalıdır. Tek başına bir öğün olarak değerlendirildiğinde, sağladığı enerji yoğunluğu ve makro besin değerleri, diğer günlük besin alımlarıyla dengelenmesi gereken bir yapıda olduğunu göstermektedir.
Benzer Kalorili Hazır Yemekler
Sıkça Sorulan Sorular
Sosisli Mısır Ekmeği (Dondurulmuş, Pişmiş) kaç kalori?
100 gram Sosisli Mısır Ekmeği (Dondurulmuş, Pişmiş) yaklaşık 250 kalori içerir.
1 porsiyon Sosisli Mısır Ekmeği (Dondurulmuş, Pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Sosisli Mısır Ekmeği (Dondurulmuş, Pişmiş) (78 g) yaklaşık 195 kalori içerir.
Sosisli Mısır Ekmeği (Dondurulmuş, Pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Sosisli Mısır Ekmeği (Dondurulmuş, Pişmiş) 8,6 gram protein içerir.
Sosisli Mısır Ekmeği (Dondurulmuş, Pişmiş) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 27 g karbonhidrat bulunan Sosisli Mısır Ekmeği (Dondurulmuş, Pişmiş) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Hazır bir öğün olan bu gıdayı tüketirken porsiyon ve tuz dengesini nasıl kurabilirim?
Ürünün 100 gramındaki 668 mg sodyum miktarı, günlük önerilen tuz alım limitleri içerisinde dikkatli olunması gerektiğini gösterir. Bu gıdayı tükettiğiniz öğünde, günün diğer saatlerinde daha az tuzlu ve lif oranı yüksek, taze sebze gibi gıdalara ağırlık vererek besin çeşitliliğini sağlayabilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.