Tavuk Budu, Deri Dahil (Pişmiş, Haşlanmış) Kaç Kalori?
Haşlanmış tavuk budu, 100 gramlık porsiyonlarda deri ile birlikte sunulur. Protein ve yağ içeren bir tavuk ürünüdür.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 187 kcal |
| 1 baget | 95 g | 178 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Tavuk Budu, Deri Dahil (Pişmiş, Haşlanmış) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Tavuk Budu, Deri Dahil (Pişmiş, Haşlanmış) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Tavuk Budu, Deri Dahil (Pişmiş, Haşlanmış) Hakkında
Tavuk budu, deri dahil (pişmiş, haşlanmış) formuyla 100 gramında 187 kalori içererek orta yoğunlukta bir enerji profili çizer. İçeriğindeki 22.7 gram protein, kas dokusu ve temel vücut fonksiyonları için yapı taşı görevi gören değerli bir hayvansal kaynak oluşturur.
Derili tüketim, yağ oranını 10.7 grama taşıyarak enerji değerini doğrudan etkileyen en kritik faktör haline gelir. Pişirme yöntemi olarak haşlama tercih edildiğinde dışarıdan ek yağ alımı engellenmiş olur, ancak derinin varlığı toplam yağ ve dolayısıyla kalori miktarının derisiz alternatiflere göre daha yüksek kalmasına yol açar.
Benzer Kalorili Tavuk
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk Budu, Deri Dahil (Pişmiş, Haşlanmış) kaç kalori?
100 gram Tavuk Budu, Deri Dahil (Pişmiş, Haşlanmış) yaklaşık 187 kalori içerir.
1 baget Tavuk Budu, Deri Dahil (Pişmiş, Haşlanmış) kaç kalori?
1 baget Tavuk Budu, Deri Dahil (Pişmiş, Haşlanmış) (95 g) yaklaşık 178 kalori içerir.
Tavuk Budu, Deri Dahil (Pişmiş, Haşlanmış) kaç gram protein içerir?
100 gram Tavuk Budu, Deri Dahil (Pişmiş, Haşlanmış) 22,7 gram protein içerir.
Tavuk Budu, Deri Dahil (Pişmiş, Haşlanmış) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Tavuk Budu, Deri Dahil (Pişmiş, Haşlanmış), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Tavuk budunu deriyle tüketmek günlük kalori ve yağ dengesini nasıl etkiler?
Deri kısmı, tavuğun toplam yağ içeriğini önemli ölçüde artırarak kalori yoğunluğunu yükseltir. Kalori kontrolü yapıyorsanız derisini ayırmak, protein oranını koruyup toplam enerji alımını azaltmanıza yardımcı olabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.