Tavuk Sırt Kısmı (Derili, Hamurlu Kızartma) Kaç Kalori?
Hamur harcına bulanarak kızartılan derili tavuk sırt etidir. 100 gramlık porsiyonu üzerinden besin değerleri değerlendirilebilir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 331 kcal |
| 1 adet | 72 g | 238 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Tavuk Sırt Kısmı (Derili, Hamurlu Kızartma) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Tavuk Sırt Kısmı (Derili, Hamurlu Kızartma) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Orta düzey karbonhidrat (10,3 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.
Karbonhidratı düşük (10,3 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Tavuk Sırt Kısmı (Derili, Hamurlu Kızartma) Hakkında
Tavuk sırt kısmının bu kızartılmış ve hamurlu hali, 100 gramında 331 kalori içermektedir. Bu değer, tavuk gibi doğal olarak protein ağırlıklı bir ürünün, kızartma yöntemi ve hamur katmanı ile besin profilinin nasıl değiştiğini göstermektedir.
İçeriğindeki 21.96 gram protein temel yapı taşı sağlasa da, 21.91 gram yağ ve 10.25 gram karbonhidrat toplam enerji yoğunluğunu belirgin şekilde artırmaktadır. Derili kullanım ve hamurla kaplama süreci, tavuğun doğal protein odaklı yapısını yüksek kalori içeren bir forma dönüştürür. 317 mg sodyum oranı ise özellikle tuz alımına dikkat edilmesi gereken durumlarda göz önünde bulundurulmalıdır.
Benzer Kalorili Tavuk
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk Sırt Kısmı (Derili, Hamurlu Kızartma) kaç kalori?
100 gram Tavuk Sırt Kısmı (Derili, Hamurlu Kızartma) yaklaşık 331 kalori içerir.
1 adet Tavuk Sırt Kısmı (Derili, Hamurlu Kızartma) kaç kalori?
1 adet Tavuk Sırt Kısmı (Derili, Hamurlu Kızartma) (72 g) yaklaşık 238 kalori içerir.
Tavuk Sırt Kısmı (Derili, Hamurlu Kızartma) kaç gram protein içerir?
100 gram Tavuk Sırt Kısmı (Derili, Hamurlu Kızartma) 22 gram protein içerir.
Tavuk Sırt Kısmı (Derili, Hamurlu Kızartma) keto diyetinde yenir mi?
Tavuk Sırt Kısmı (Derili, Hamurlu Kızartma) 100 gramında 10,3 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.
Tavuk gibi protein bazlı bir ürünü kızartma veya hamurla kaplama yöntemiyle pişirmenin besin değerlerine etkisi nedir?
Kızartma ve hamurla kaplama, ürünün toplam kalori ve yağ içeriğini doğrudan artırarak besin yoğunluğunu değiştirir. Bu pişirme yöntemi, tavuğun kendi doğal yağ ve protein dengesini bozarak karbonhidrat ve yağ miktarının yükselmesine neden olur; bu nedenle tüketim sıklığında porsiyon boyutuna dikkat edilmesi önerilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.