Unlu Ve Kızarmış Tavuk Baget (Derili) Kaç Kalori?
Unla kaplanıp kızartılmış bu tavuk baget, 100 gramlık porsiyonunda derisiyle birlikte sunulur.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 245 kcal |
| 1 adet | 29 g | 71 kcal |
| 1 baget | 49 g | 120 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Unlu Ve Kızarmış Tavuk Baget (Derili) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Unlu Ve Kızarmış Tavuk Baget (Derili) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (1,6 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (1,6 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Unlu Ve Kızarmış Tavuk Baget (Derili) Hakkında
Unlu ve kızarmış tavuk baget, 100 gramında 245 kalori değeriyle enerji yoğunluğu yüksek bir gıdadır. Bu yüksek kalori seviyesi, büyük oranda ürünün kızartma işlemi görmesinden ve derili formundan kaynaklanan yağ içeriğinden ileri gelir; 100 gramda bulunan 13.72 gram yağ, ürünün enerji profilini doğrudan yükseltmektedir.
İçeriğindeki 26.96 gram protein, tavuk ürünlerinin temel yapı taşı olan kas proteininden gelse de, pişirme yöntemi besin yoğunluğunu değiştirmektedir. Derili ve unlu bir formda olması, ızgara gibi daha yağsız pişirme yöntemlerine kıyasla alınan toplam enerjiyi artırır. 1.63 gram karbonhidrat ve 0.1 gram lif değerleri, ürünün karbonhidrat yönünden düşük, protein yönünden zengin olduğunu göstermektedir.
Benzer Kalorili Tavuk
Sıkça Sorulan Sorular
Unlu Ve Kızarmış Tavuk Baget (Derili) kaç kalori?
100 gram Unlu Ve Kızarmış Tavuk Baget (Derili) yaklaşık 245 kalori içerir.
1 adet Unlu Ve Kızarmış Tavuk Baget (Derili) kaç kalori?
1 adet Unlu Ve Kızarmış Tavuk Baget (Derili) (29 g) yaklaşık 71 kalori içerir.
Unlu Ve Kızarmış Tavuk Baget (Derili) kaç gram protein içerir?
100 gram Unlu Ve Kızarmış Tavuk Baget (Derili) 27 gram protein içerir.
Unlu Ve Kızarmış Tavuk Baget (Derili) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 1,6 g karbonhidrat bulunan Unlu Ve Kızarmış Tavuk Baget (Derili), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Kızarmış ve derili tavuk tüketirken kalori alımını nasıl dengeleyebilirim?
Kızartma yöntemi ve deri kısmı yağ içeriğini önemli ölçüde artırdığı için, bu ürünü tüketirken porsiyonu sınırlamak veya yanında yüksek lifli sebze yemekleri tercih etmek enerji dengesini yönetmeye yardımcı olabilir. Deriyi ayırmak, pişirme yöntemiyle gelen toplam yağ yükünü azaltmanın en doğrudan yoludur.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.