Yarı Tatlı Bitter Çikolata Kaç Kalori?

Kakao oranı yüksek, şeker miktarı dengelenmiş bir çikolata türüdür. Değerler 100 gramlık porsiyon için geçerlidir.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	480 kcal
1 porsiyon	14,5 g	70 kcal
1 su bardağı	182 g	874 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4,2 g · 3%

Karbonhidrat 63,9 g · 47%

Yağ 30 g · 50%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 480 kcal

Protein 4,2 g

Karbonhidrat 63,9 g

Yağ 30 g

Lif 5,9 g

Şeker 54,5 g

Sodyum 11 mg

Kalsiyum 32 mg

Demir 3,1 mg

Potasyum 365 mg

Doymuş Yağ 17,8 g

Yarı Tatlı Bitter Çikolata Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Yarı Tatlı Bitter Çikolata için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun değil

Yüksek karbonhidrat (63,9 g/100 g) keto için uygun değil.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun değil

Karbonhidrat yüksek (63,9 g/100 g).

🥗

Vejetaryen Uygun

Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.

🌱

Vegan Kısıtlı

Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.

🐟

Pesketaryen Uygun

Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.

🍖

Paleo Uygun değil

Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.

🫒

Akdeniz Diyeti Kısıtlı

Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.

🌾

Glutensiz Kısıtlı

Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.

🥩

Karnivor Uygun değil

Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Yarı Tatlı Bitter Çikolata Hakkında

100 gramında 480 kalori bulunan bitter çikolata, 30 gram yağ ve 54.5 gram şeker içeriğiyle yüksek bir enerji yoğunluğuna sahiptir. 63.9 gram karbonhidrat değeri, ürünün şekerleme kategorisindeki yerini netleştirir.

5.9 gram lif içermesine rağmen kalori ve şeker yoğunluğu nedeniyle tüketimi, belirli aralıklarla ve küçük porsiyonlarla sınırlandırılmalıdır. Günlük enerji alım planında bu tür gıdaların küçük bir yer kaplaması, toplam şeker ve kalori dengesini korumak için önem taşır.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler

Yer Fıstıklı Küçük Çikolata Parçaları 480 kcal Hindistan Cevizli Ve Bademli Çikolata Barı 479 kcal Çikolata Parçacıklı Kurabiye 481 kcal Kakao Tozu 479 kcal Hindistan Cevizli Bar (Çikolatasız) 481 kcal Çikolata Kaplı Kremalı Sandviç Bisküvi 481 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yarı Tatlı Bitter Çikolata kaç kalori?

100 gram Yarı Tatlı Bitter Çikolata yaklaşık 480 kalori içerir.

1 porsiyon Yarı Tatlı Bitter Çikolata kaç kalori?

1 porsiyon Yarı Tatlı Bitter Çikolata (14,5 g) yaklaşık 70 kalori içerir.

Yarı Tatlı Bitter Çikolata kaç gram protein içerir?

100 gram Yarı Tatlı Bitter Çikolata 4,2 gram protein içerir.

Yarı Tatlı Bitter Çikolata keto diyetinde yenir mi?

Hayır. 100 gramında 63,9 g karbonhidrat bulunan Yarı Tatlı Bitter Çikolata yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.

Bitter çikolatayı beslenme düzenimde nasıl kontrollü tüketebilirim?

Yüksek kalorili bir gıda olduğu için tek oturuşta paket tüketmek yerine, bir veya iki küçük parça ile sınırlı kalarak porsiyon kontrolü sağlayabilirsiniz. Bu, tadını çıkarırken şeker ve enerji alımınızı yönetmenize yardımcı olur.

İlgili Yiyecekler

Şekersiz Kremalı Gofret Muzlu Puding (Pişirilebilir Toz Karışım) Fırınlanmış Yumurtalı Muhallebi Kiraz Aromalı Şekerleme Sütle Hazırlanmış Hindistan Cevizli Puding Muzlu Puding (Pişirilen, %2 Sütlü) Ev Yapımı Çikolatalı Mus Bisküvi (Hazır Karışım, Pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.