Bitkisel Tavuk Alternatifi (Pane Kaplı, Kızarmış) Kaç Kalori?
Tavuk eti içermeyen, pane kaplı ve kızartılmış bu ürün, 100 gramında bitkisel bazlı protein kaynakları sunar.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 234 kcal |
| 1 adet | 36 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı | 130 g | 304 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Bitkisel Tavuk Alternatifi (Pane Kaplı, Kızarmış) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Bitkisel Tavuk Alternatifi (Pane Kaplı, Kızarmış) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Orta düzey karbonhidrat (8,5 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.
Karbonhidratı düşük (8,5 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Baklagil; paleo diyetinde önerilmez.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Doğal olarak glutensizdir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Bitkisel Tavuk Alternatifi (Pane Kaplı, Kızarmış) Hakkında
100 gramında 234 kalori içeren bu pane kaplı bitkisel tavuk alternatifi, enerji yoğunluğu ile tokluk süresi arasında denge kuran bir yapıya sahiptir. Ürünün 21.28 gramlık protein içeriği ve 4.29 gramlık lif değeri, bitkisel kaynaklardan gelen tokluk hissini desteklemektedir.
İşlenmiş yapısı nedeniyle kızartma süreci, ürünün yağ oranını 12.76 grama taşırken, karbonhidrat miktarını 8.50 gramda tutmaktadır. İçeriğindeki 400 mg sodyum miktarı, öğün planlamasında tuz tüketiminin toplam günlük limitlerle uyumlu bir şekilde takip edilmesini gerektirir.
Benzer Kalorili Kuru Baklagiller
Sıkça Sorulan Sorular
Bitkisel Tavuk Alternatifi (Pane Kaplı, Kızarmış) kaç kalori?
100 gram Bitkisel Tavuk Alternatifi (Pane Kaplı, Kızarmış) yaklaşık 234 kalori içerir.
1 adet Bitkisel Tavuk Alternatifi (Pane Kaplı, Kızarmış) kaç kalori?
1 adet Bitkisel Tavuk Alternatifi (Pane Kaplı, Kızarmış) (36 g) yaklaşık 84 kalori içerir.
Bitkisel Tavuk Alternatifi (Pane Kaplı, Kızarmış) kaç gram protein içerir?
100 gram Bitkisel Tavuk Alternatifi (Pane Kaplı, Kızarmış) 21,3 gram protein içerir.
Bitkisel Tavuk Alternatifi (Pane Kaplı, Kızarmış) keto diyetinde yenir mi?
Bitkisel Tavuk Alternatifi (Pane Kaplı, Kızarmış) 100 gramında 8,5 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.
Bitkisel bazlı bu alternatifin yüksek protein ve lif içeriği, uzun süreli tokluk sağlamak için nasıl konumlandırılmalı?
Ürünün 21 gramı aşan protein değeri ve lifli yapısı, öğünlerde kan şekerinin dengeli seyretmesine yardımcı bir faktör olarak görülebilir. Ancak pane kaplı ve kızarmış bir formda olduğu için, günlük kalori limitleri dahilinde porsiyon kontrolüne dikkat edilerek tüketilmesi daha sürdürülebilir bir tercih olabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.