Derin Turta Hamuru (Pişmiş, Dondurulmuş) Kaç Kalori?
Zenginleştirilmiş un ile hazırlanmış, dondurulmuş ve pişirilmiş derin turta tabanıdır. Besin değerleri 100 gram için verilmiştir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 521 kcal |
| 1 porsiyon | 202 g | 1.052 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Derin Turta Hamuru (Pişmiş, Dondurulmuş) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Derin Turta Hamuru (Pişmiş, Dondurulmuş) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (52,5 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (52,5 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Tahıl grubu; paleo diyetinde önerilmez.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Buğday/tahıl bazlıdır; gluten içerir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Derin Turta Hamuru (Pişmiş, Dondurulmuş) Hakkında
Dondurulmuş ve pişirilmiş derin turta hamuru, 100 gramında 521 kalori ile enerji yoğunluğu yüksek bir seçenek olarak öne çıkmaktadır. İçeriğindeki 31,84 gram yağ ve 52,47 gram karbonhidrat, ürünün yüksek kalori değerinin ana bileşenlerini oluşturur.
Bu hamur yapısı, 6,10 gram protein ve 2,30 gram lif içerirken 393 mg sodyum barındırır. Besin değerleri göz önüne alındığında, tariflerde kullanım miktarına dikkat etmek toplam enerji alımını yönetmek açısından önem taşır.
Benzer Kalorili Diğer Ekmek ve Tahıllar
Sıkça Sorulan Sorular
Derin Turta Hamuru (Pişmiş, Dondurulmuş) kaç kalori?
100 gram Derin Turta Hamuru (Pişmiş, Dondurulmuş) yaklaşık 521 kalori içerir.
1 porsiyon Derin Turta Hamuru (Pişmiş, Dondurulmuş) kaç kalori?
1 porsiyon Derin Turta Hamuru (Pişmiş, Dondurulmuş) (202 g) yaklaşık 1052 kalori içerir.
Derin Turta Hamuru (Pişmiş, Dondurulmuş) kaç gram protein içerir?
100 gram Derin Turta Hamuru (Pişmiş, Dondurulmuş) 6,1 gram protein içerir.
Derin Turta Hamuru (Pişmiş, Dondurulmuş) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 52,5 g karbonhidrat bulunan Derin Turta Hamuru (Pişmiş, Dondurulmuş) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Bu hamuru tariflerde kullanırken yüksek enerji yoğunluğunu nasıl yönetebilirim?
Yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle porsiyon boyutlarını küçülterek veya tariflerdeki diğer yağlı bileşenleri azaltarak toplam enerji alımını dengeleyebilirsiniz. Tarifin içeriğinde lif oranı yüksek sebze veya meyve gibi eklemeler yapmak, öğünün besin profilini çeşitlendirmeye yardımcı olabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.