Et Suyu Ve Konsome (Konserve, Yoğunlaştırılmış) Kaç Kalori?
Sığır eti özlerinden elde edilen bu yoğunlaştırılmış et suyu, 100 gramlık porsiyonlarda berrak bir yapıdadır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 11 kcal |
| 0,5 su bardağı | 124 g | 14 kcal |
| 1 porsiyon | 310 g | 34 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Et Suyu Ve Konsome (Konserve, Yoğunlaştırılmış) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Et Suyu Ve Konsome (Konserve, Yoğunlaştırılmış) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (0,3 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (0,3 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et veya et suyu içerebilir; içeriğe göre değişir.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içerebilir; içeriğe göre değişir.
İçeriğine göre değişir; işlenmiş/şekerli olanlar paleoya uygun değildir.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Et Suyu Ve Konsome (Konserve, Yoğunlaştırılmış) Hakkında
Konserve, yoğunlaştırılmış et suyu ve konsome, 100 gramında sadece 11 kalori içeren, oldukça düşük enerji yoğunluklu bir gıdadır. 2.52 gram protein içeriğiyle, öğün başlangıcında tüketildiğinde sıvı hacmi sayesinde tokluk hissini destekleyebilir.
Rafine edilmiş ve işlenmiş bir ürün olduğu için 694 mg sodyum içerir. Bu miktar, günlük tuz alımını etkileyebilecek düzeyde olduğundan, özellikle tansiyon veya tuz hassasiyeti olanların öğün planlamasında dikkate alınmalıdır.
Benzer Kalorili Çorbalar
Sıkça Sorulan Sorular
Et Suyu Ve Konsome (Konserve, Yoğunlaştırılmış) kaç kalori?
100 gram Et Suyu Ve Konsome (Konserve, Yoğunlaştırılmış) yaklaşık 11 kalori içerir.
0,5 su bardağı Et Suyu Ve Konsome (Konserve, Yoğunlaştırılmış) kaç kalori?
0,5 su bardağı Et Suyu Ve Konsome (Konserve, Yoğunlaştırılmış) (124 g) yaklaşık 14 kalori içerir.
Et Suyu Ve Konsome (Konserve, Yoğunlaştırılmış) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 0,3 g karbonhidrat bulunan Et Suyu Ve Konsome (Konserve, Yoğunlaştırılmış), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Et suyunu öğün öncesi tüketmek iştah yönetiminde etkili midir?
Sıvı içeriği yüksek olduğu için öğün öncesinde tüketilen bir kase et suyu, midede hacim yaratarak tokluk hissini destekleyebilir. Ancak yoğun sodyum içeriği nedeniyle hazırlarken ilave tuz eklememeye özen göstermek gerekir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.