Greyfurt (Çiğ, Kaliforniya Ve Arizona) Kaç Kalori?
Kaliforniya ve Arizona bölgesinde yetişen taze greyfurtun 100 gramlık porsiyonuna ait verilerdir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 37 kcal |
| 0,5 adet | 123 g | 46 kcal |
| 1 su bardağı | 230 g | 85 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Greyfurt (Çiğ, Kaliforniya Ve Arizona) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Greyfurt (Çiğ, Kaliforniya Ve Arizona) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Orta düzey karbonhidrat (9,7 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.
Karbonhidratı düşük (9,7 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Doğal olarak glutensizdir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Greyfurt (Çiğ, Kaliforniya Ve Arizona) Hakkında
Greyfurt (Çiğ, Kaliforniya ve Arizona), 100 gramında 37 kalori içeren, taze formdaki doğal bir meyvedir. İçeriğindeki 9.68 gram karbonhidrat ağırlıklı olarak fruktoz kaynaklı doğal şekerlerden oluşurken, düşük yağ oranı ile öne çıkar.
Doğal lif yapısı, meyvenin taze tüketimi sırasında tokluk hissi üzerinde etkili bir rol oynar. Kurutulmuş alternatiflerine kıyasla su içeriği daha yüksek olduğu için, 100 gramlık porsiyonlarda kalori yoğunluğu oldukça düşüktür. Mevsiminde tüketildiğinde, meyvenin içerdiği besin bileşenlerinden en verimli şekilde yararlanmak mümkündür.
Benzer Kalorili Meyveler
Sıkça Sorulan Sorular
Greyfurt (Çiğ, Kaliforniya Ve Arizona) kaç kalori?
100 gram Greyfurt (Çiğ, Kaliforniya Ve Arizona) yaklaşık 37 kalori içerir.
0,5 adet Greyfurt (Çiğ, Kaliforniya Ve Arizona) kaç kalori?
0,5 adet Greyfurt (Çiğ, Kaliforniya Ve Arizona) (123 g) yaklaşık 46 kalori içerir.
Greyfurt (Çiğ, Kaliforniya Ve Arizona) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Greyfurt (Çiğ, Kaliforniya Ve Arizona) 9,7 gram karbonhidrat içerir.
Greyfurt (Çiğ, Kaliforniya Ve Arizona) keto diyetinde yenir mi?
Greyfurt (Çiğ, Kaliforniya Ve Arizona) 100 gramında 9,7 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.
Greyfurtu meyve suyu yerine bütün halde tüketmenin besin değerleri üzerindeki etkisi nedir?
Greyfurtu bütün olarak tüketmek, meyvenin doğal lif yapısını korumanıza yardımcı olur. Lif içeriği, şeker emilimini yavaşlatarak tokluk süresini destekler ve bu da taze meyvenin işlenmiş veya suyu sıkılmış formlarına göre daha dengeli bir tüketim sağlar.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.