Mısır Cipsi (Tuzlu) Kaç Kalori?

Sarı mısırdan üretilen, sade ve tuzlu bir atıştırmalık çeşididir. 100 gramı için besin değerleri verilmiştir.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	497 kcal
1 porsiyon	28,4 g	141 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 6,6 g · 5%

Karbonhidrat 67,4 g · 54%

Yağ 22,3 g · 40%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 497 kcal

Protein 6,6 g

Karbonhidrat 67,4 g

Yağ 22,3 g

Lif 4,7 g

Şeker 1,2 g

Sodyum 310 mg

Kalsiyum 104 mg

Demir 1,3 mg

Potasyum 206 mg

Doymuş Yağ 2,8 g

Mısır Cipsi (Tuzlu) Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Mısır Cipsi (Tuzlu) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun değil

Yüksek karbonhidrat (67,4 g/100 g) keto için uygun değil.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun değil

Karbonhidrat yüksek (67,4 g/100 g).

🥗

Vejetaryen Uygun

Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.

🌱

Vegan Kısıtlı

Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.

🐟

Pesketaryen Uygun

Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.

🍖

Paleo Uygun değil

İşlenmiş ürün; paleo diyetine uygun değil.

🫒

Akdeniz Diyeti Kısıtlı

İşlenmiş ürünler Akdeniz diyetinde ölçülü tüketilmelidir.

🌾

Glutensiz Kısıtlı

Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.

🥩

Karnivor Kısıtlı

İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Mısır Cipsi (Tuzlu) Hakkında

100 gramında 497 kalori içeren mısır cipsi, enerji yoğunluğu oldukça yüksek bir atıştırmalıktır. İçeriğindeki 22,33 gram yağ ve 67,38 gram karbonhidrat, ürünün porsiyon başına hızla yüksek miktarda enerji sağlamasına neden olur.

İşlenmiş yapısı nedeniyle lif oranı 4,7 gram ile sınırlı kalırken, sodyum miktarı 310 mg seviyesindedir. 6,62 gram protein içermesine rağmen, kalori-tokluk oranı düşüktür; bu da tüketim sırasında porsiyon kontrolünün zorlaşabileceği anlamına gelir.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalıklar

Buğdaylı Peynirli Sandviç Kraker 497 kcal Peynir Aromalı Patates Cipsi 496 kcal Taro Cipsi 498 kcal Çok Tahıllı Cips (Soğan Aromalı) 496 kcal Fıstık Ezmeli Peynirli Sandviç Kraker 496 kcal Soğan Aromalı Mısır Çerezi 499 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Mısır Cipsi (Tuzlu) kaç kalori?

100 gram Mısır Cipsi (Tuzlu) yaklaşık 497 kalori içerir.

1 porsiyon Mısır Cipsi (Tuzlu) kaç kalori?

1 porsiyon Mısır Cipsi (Tuzlu) (28,4 g) yaklaşık 141 kalori içerir.

Mısır Cipsi (Tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Mısır Cipsi (Tuzlu) 6,6 gram protein içerir.

Mısır Cipsi (Tuzlu) keto diyetinde yenir mi?

Hayır. 100 gramında 67,4 g karbonhidrat bulunan Mısır Cipsi (Tuzlu) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.

Mısır cipsi tüketirken kontrolü sağlamak için nelere dikkat etmeliyim?

Yüksek enerji yoğunluğu nedeniyle cipsi doğrudan paketinden tüketmek yerine, küçük bir kaseye porsiyonlayarak miktarı sınırlayabilirsiniz. Yanında su veya şekersiz bir içecek tercih etmek, tokluk hissini daha erken fark etmenize yardımcı olabilir.

İlgili Yiyecekler

Patates Çubukları Esmer Pirinç Krakeri (Sade) Glutensiz Çok Tahıllı Sebzeli Kraker Bademli Pirinç Patlağı Barı Barbekü Aromalı Mısır Atıştırmalığı Kraker Kırıntısı Susamlı Pirinç Patlağı Susamlı Esmer Pirinç Patlağı (Tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.