Peynir Aromalı Patates Cipsi Kaç Kalori?
Peynir aromasıyla lezzetlendirilen bu patates cipsi, 100 gramında yüksek oranda yağ ve sodyum içermektedir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 496 kcal |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 141 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Peynir Aromalı Patates Cipsi Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Peynir Aromalı Patates Cipsi için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (57,7 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (57,7 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmiş ürün; paleo diyetine uygun değil.
İşlenmiş ürünler Akdeniz diyetinde ölçülü tüketilmelidir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Peynir Aromalı Patates Cipsi Hakkında
İşlenmiş bir atıştırmalık olan peynir aromalı patates cipsi, 100 gramında 496 kalori ile oldukça yüksek bir enerji yoğunluğuna sahiptir. İçeriğindeki 27.2 gram yağ ve 57.7 gram karbonhidrat, ürünün porsiyon kontrolünü zorlaştıran bir besin profili sunmasına neden olur.
Besin değerleri incelendiğinde 8.5 gram protein ve 5.2 gram lif içerse de, bu değerler yüksek kalori miktarını dengeleyecek düzeyde bir tokluk hissi sağlamaz. Özellikle 458 mg sodyum oranı, tüketim miktarı arttığında günlük tuz limitlerini hızlıca etkileyebilecek bir seviyededir.
Benzer Kalorili Atıştırmalıklar
Sıkça Sorulan Sorular
Peynir Aromalı Patates Cipsi kaç kalori?
100 gram Peynir Aromalı Patates Cipsi yaklaşık 496 kalori içerir.
1 porsiyon Peynir Aromalı Patates Cipsi kaç kalori?
1 porsiyon Peynir Aromalı Patates Cipsi (28,4 g) yaklaşık 141 kalori içerir.
Peynir Aromalı Patates Cipsi kaç gram protein içerir?
100 gram Peynir Aromalı Patates Cipsi 8,5 gram protein içerir.
Peynir Aromalı Patates Cipsi keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 57,7 g karbonhidrat bulunan Peynir Aromalı Patates Cipsi yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Peynir aromalı patates cipsini atıştırmalık olarak tüketirken porsiyonu nasıl sınırlandırabilirim?
Yüksek enerji yoğunluğu nedeniyle, paketin tamamını tüketmek yerine küçük bir kaseye ihtiyacınız kadarını koyarak porsiyon miktarınızı görsel olarak kontrol edebilirsiniz. Bu yöntem, işlenmiş atıştırmalıkların hızlı tüketim eğilimini yönetmenize yardımcı olur.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.