Barbekü Aromalı Mısır Atıştırmalığı Kaç Kalori?
Kızarmış mısır tanelerinin barbekü aroması ile lezzetlendirilmiş halidir. 100 gramı yüksek karbonhidrat ve yağ içerir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 436 kcal |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 124 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Barbekü Aromalı Mısır Atıştırmalığı Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Barbekü Aromalı Mısır Atıştırmalığı için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (71,7 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (71,7 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmiş ürün; paleo diyetine uygun değil.
İşlenmiş ürünler Akdeniz diyetinde ölçülü tüketilmelidir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Barbekü Aromalı Mısır Atıştırmalığı Hakkında
Barbekü aromalı mısır atıştırmalığı, 100 gramında 436 kalori barındıran yapısıyla günlük beslenme planında sınırlı miktarda yer alması gereken işlenmiş bir üründür. İçeriğindeki 9 gram protein ve 8.4 gram lif değerine rağmen, 71.7 gram karbonhidrat ve 600 miligram sodyum ile oldukça yüksek bir enerji yoğunluğu sunar.
Bu atıştırmalık, düşük tokluk hissi yaratma eğiliminde olan hızlı tüketilebilir formdadır. 14.3 gram yağ ile birleşen yüksek sodyum oranı, porsiyon kontrolünün pakedin tamamına değil, tartılı küçük bir bölüme odaklanarak yapılmasını gerektirir.
Benzer Kalorili Atıştırmalıklar
Sıkça Sorulan Sorular
Barbekü Aromalı Mısır Atıştırmalığı kaç kalori?
100 gram Barbekü Aromalı Mısır Atıştırmalığı yaklaşık 436 kalori içerir.
1 porsiyon Barbekü Aromalı Mısır Atıştırmalığı kaç kalori?
1 porsiyon Barbekü Aromalı Mısır Atıştırmalığı (28,4 g) yaklaşık 124 kalori içerir.
Barbekü Aromalı Mısır Atıştırmalığı kaç gram protein içerir?
100 gram Barbekü Aromalı Mısır Atıştırmalığı 9 gram protein içerir.
Barbekü Aromalı Mısır Atıştırmalığı keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 71,7 g karbonhidrat bulunan Barbekü Aromalı Mısır Atıştırmalığı yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Bu tür atıştırmalıkları tüketirken porsiyon yönetimini nasıl daha etkili yapabilirim?
Paketin tamamını tüketmek yerine, ürünün 100 gramındaki yüksek kalori ve sodyum değerlerini göz önüne alarak önceden belirlenmiş küçük bir kase ile sınırlı kalmak en uygun yaklaşımdır. Bu sayede, işlenmiş gıdaların getirdiği yüksek enerji alımını kontrol altında tutarken tüketim miktarını da yönetmiş olursunuz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.