Patates Cipsi (Yağsız, Olestra İçeren) Kaç Kalori?
Özel bir yağ ikamesi kullanılarak üretilen bu yağsız patates cipsi, 100 gramında düşük kalori değerleri sunar.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 274 kcal |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 78 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Patates Cipsi (Yağsız, Olestra İçeren) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Patates Cipsi (Yağsız, Olestra İçeren) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (65 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (65 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmiş ürün; paleo diyetine uygun değil.
İşlenmiş ürünler Akdeniz diyetinde ölçülü tüketilmelidir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Patates Cipsi (Yağsız, Olestra İçeren) Hakkında
Patates Cipsi (Yağsız, Olestra İçeren), 100 gramında 274 kalori içeren bir atıştırmalık olarak raflarda yerini alıyor. Ürünün 65 gram karbonhidrat ve 7.74 gram protein içermesi, geleneksel cips türlerine göre yağsız yapısıyla farklı bir besin profili çizdiğini gösteriyor.
İçeriğindeki 6.8 gram lif miktarı tokluk hissi üzerinde etkili olabilirken, 554 mg sodyum oranı tüketim miktarının sınırlandırılması gerektiğini hatırlatıyor. İşlenmiş bir atıştırmalık olması sebebiyle, paket porsiyonlarının toplam kalori alımına katkısı göz önünde bulundurulmalıdır.
Benzer Kalorili Atıştırmalıklar
Sıkça Sorulan Sorular
Patates Cipsi (Yağsız, Olestra İçeren) kaç kalori?
100 gram Patates Cipsi (Yağsız, Olestra İçeren) yaklaşık 274 kalori içerir.
1 porsiyon Patates Cipsi (Yağsız, Olestra İçeren) kaç kalori?
1 porsiyon Patates Cipsi (Yağsız, Olestra İçeren) (28,4 g) yaklaşık 78 kalori içerir.
Patates Cipsi (Yağsız, Olestra İçeren) kaç gram protein içerir?
100 gram Patates Cipsi (Yağsız, Olestra İçeren) 7,7 gram protein içerir.
Patates Cipsi (Yağsız, Olestra İçeren) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 65 g karbonhidrat bulunan Patates Cipsi (Yağsız, Olestra İçeren) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Yağsız olması, bu cipsin sınırsız tüketilebileceği anlamına gelir mi?
Yağ içeriği düşük olsa da, ürünün sodyum ve kalori değerleri porsiyon kontrolünün önemini ortaya koymaktadır. Sınırsız tüketim yerine, beslenme düzeni içindeki toplam enerji alımına dahil edilerek kontrollü tüketilmelidir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.