Patlamış Mısır (Mikrodalga, Tereyağlı) Kaç Kalori?
Mikrodalgada hazırlanan, tereyağı aromasıyla lezzetlendirilmiş klasik bir patlamış mısırdır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 557 kcal |
| 1 su bardağı | 7,9 g | 44 kcal |
| 1 porsiyon | 87 g | 485 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Patlamış Mısır (Mikrodalga, Tereyağlı) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Patlamış Mısır (Mikrodalga, Tereyağlı) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (55,2 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (55,2 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmiş ürün; paleo diyetine uygun değil.
İşlenmiş ürünler Akdeniz diyetinde ölçülü tüketilmelidir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Patlamış Mısır (Mikrodalga, Tereyağlı) Hakkında
Tereyağlı mikrodalga patlamış mısır, 100 gramında 557 kalori içeren yüksek düzeyde işlenmiş bir atıştırmalık alternatifidir. İçeriğindeki 34 gram yağ ve 764 miligram sodyum, ürünün enerji yoğunluğunun oldukça yüksek olduğunu gösterir.
55 gram karbonhidratın yanında 10 gram lif barındırması, enerji alımının yanı sıra tokluk hissi oluşturma potansiyeli taşısa da, paket porsiyonlarının kontrolsüz tüketimi toplam kalori yükünü hızla artırabilir. 7,5 gram protein değeri, bu gıdanın bir ana öğün yerine geçmekten ziyade, kontrollü porsiyonlarda değerlendirilmesi gereken bir atıştırmalık olduğunu vurgular.
Benzer Kalorili Atıştırmalıklar
Sıkça Sorulan Sorular
Patlamış Mısır (Mikrodalga, Tereyağlı) kaç kalori?
100 gram Patlamış Mısır (Mikrodalga, Tereyağlı) yaklaşık 557 kalori içerir.
1 su bardağı Patlamış Mısır (Mikrodalga, Tereyağlı) kaç kalori?
1 su bardağı Patlamış Mısır (Mikrodalga, Tereyağlı) (7,9 g) yaklaşık 44 kalori içerir.
Patlamış Mısır (Mikrodalga, Tereyağlı) kaç gram protein içerir?
100 gram Patlamış Mısır (Mikrodalga, Tereyağlı) 7,5 gram protein içerir.
Patlamış Mısır (Mikrodalga, Tereyağlı) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 55,2 g karbonhidrat bulunan Patlamış Mısır (Mikrodalga, Tereyağlı) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Bu tür atıştırmalıkları tüketirken porsiyon yönetimini nasıl sağlayabilirim?
Yüksek kalori ve sodyum içeriği nedeniyle, bu ürünü doğrudan paketinden tüketmek yerine küçük bir kaseye boşaltarak porsiyon miktarını görünür kılmak aşırı tüketimi sınırlandırmaya yardımcı olabilir. Yanında tüketeceğiniz su veya lifli bir içecek, tokluk süresini destekleyerek ek atıştırmalık ihtiyacını dengelemenize katkıda bulunabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.