Salata Sosu (Tatlı Ve Ekşi) Kaç Kalori?

Salatalarda kullanılan tatlı ve ekşi aromalı bir sos çeşididir. Besin değerleri 100 gram için verilmiştir.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	15 kcal
1 porsiyon	16 g	2 kcal
1 su bardağı	250 g	38 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,1 g · 3%

Karbonhidrat 3,7 g · 97%

Yağ 0 g · 0%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 15 kcal

Protein 0,1 g

Karbonhidrat 3,7 g

Yağ 0 g

Lif 0 g

Şeker 3,7 g

Sodyum 208 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 0 mg

Potasyum 33 mg

Salata Sosu (Tatlı Ve Ekşi) Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Salata Sosu (Tatlı Ve Ekşi) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun

Düşük karbonhidratlı (3,7 g/100 g) — keto ile uyumlu.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun

Karbonhidratı düşük (3,7 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.

🥗

Vejetaryen Uygun

Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.

🌱

Vegan Kısıtlı

Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.

🐟

Pesketaryen Uygun

Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.

🍖

Paleo Kısıtlı

Zeytinyağı/hindistan cevizi yağı uygundur; işlenmiş soslar değildir.

🫒

Akdeniz Diyeti Uygun

Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).

🌾

Glutensiz Kısıtlı

Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.

🥩

Karnivor Kısıtlı

Tereyağı/iç yağı gibi hayvansal yağlar uygundur; bitkisel yağlar değildir.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Salata Sosu (Tatlı Ve Ekşi) Hakkında

Salata sosu (tatlı ve ekşi) kaç kalori? 100 gramında 15 kalori ve 3.7 gram şeker bulunan bu sos, düşük enerji değerine sahip olsa da sodyum içeriğiyle öne çıkar.

Sosun içerdiği 208 mg sodyum, az miktarda kullanımda dahi salatanın toplam sodyum değerini ciddi oranda yükseltebilir. Lezzet artırıcı özelliği nedeniyle kullanılan porsiyon miktarı (örneğin bir yemek kaşığı) arttıkça, alınan gizli kalori ve tuz oranı da paralel şekilde artış gösterir.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Yağlar ve Soslar

Et Suyu Sosu (Konserve) 16 kcal Acı Sos 12 kcal Acı Biber Sosu 11 kcal Acı Yeşil Biber Sosu (Konserve) 20 kcal Acı Kırmızı Biber Sosu (Konserve) 21 kcal Salsa Sos 29 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Salata Sosu (Tatlı Ve Ekşi) kaç kalori?

100 gram Salata Sosu (Tatlı Ve Ekşi) yaklaşık 15 kalori içerir.

1 porsiyon Salata Sosu (Tatlı Ve Ekşi) kaç kalori?

1 porsiyon Salata Sosu (Tatlı Ve Ekşi) (16 g) yaklaşık 2 kalori içerir.

Salata Sosu (Tatlı Ve Ekşi) keto diyetinde yenir mi?

Evet. 100 gramında yalnızca 3,7 g karbonhidrat bulunan Salata Sosu (Tatlı Ve Ekşi), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.

Salata sosu miktarını kontrol etmek neden önemlidir?

Az miktarda sos bile yüksek oranda sodyum ve şeker içerebilir. Sosu doğrudan salatanın üzerine dökmek yerine, çatalı sosa batırıp salatayı yeme yöntemini tercih ederek alınan miktarı kolayca sınırlayabilirsiniz.

İlgili Yiyecekler

Düşük Kalorili Fransız Salata Sosu Enchilada Sosu (Kırmızı, Hafif Acı) Bin Ada Sosu (Düşük Yağlı) Keten Tohumu Yağı (Soğuk Pres) Dana İç Yağı Acı Kırmızı Biber Sosu (Konserve) Beşamel Sos (Koyu Kıvamlı) Palm Çekirdeği Yağı

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.