Tarçınlı Ve Kuru Üzümlü Tatlı Çörek Kaç Kalori?
Tarçın ve kuru üzüm içeren, ticari olarak üretilmiş tatlı bir çörek türüdür. 100 gramlık porsiyonun besin değerleri verilmiştir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 372 kcal |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 106 kcal |
| 1 adet | 60 g | 223 kcal |
| 1 büyük boy | 83 g | 309 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Tarçınlı Ve Kuru Üzümlü Tatlı Çörek Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Tarçınlı Ve Kuru Üzümlü Tatlı Çörek için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (50,9 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (50,9 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Tahıl grubu; paleo diyetinde önerilmez.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Buğday/tahıl bazlıdır; gluten içerir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Tarçınlı Ve Kuru Üzümlü Tatlı Çörek Hakkında
Tarçınlı ve kuru üzümlü tatlı çörek, 100 gramında 372 kalori içeren yoğun enerji profiliyle dikkat çeken bir unlu mamuldür. Bu içerik, büyük oranda 50.9 gram karbonhidrat ve 31.7 gram şekerden gelen hızlı enerji kaynaklarına dayanmaktadır.
Ürünün temel yapısı beyaz un ağırlıklı bir karbonhidrat kaynağı olmasının yanı sıra, içerdiği 2.4 gram lif ile sınırlı bir posa desteği sunar. 16.4 gram yağ oranı ise çörek formunun dokusunu belirlerken, öğün içindeki porsiyon kontrolünü zorunlu kılar. Yüksek şeker ve karbonhidrat yoğunluğu nedeniyle, günlük enerji ihtiyacını planlarken dilim bazlı hesaplama yapmak daha kontrollü bir tüketim sağlar.
Benzer Kalorili Ekmek
Sıkça Sorulan Sorular
Tarçınlı Ve Kuru Üzümlü Tatlı Çörek kaç kalori?
100 gram Tarçınlı Ve Kuru Üzümlü Tatlı Çörek yaklaşık 372 kalori içerir.
1 porsiyon Tarçınlı Ve Kuru Üzümlü Tatlı Çörek kaç kalori?
1 porsiyon Tarçınlı Ve Kuru Üzümlü Tatlı Çörek (28,4 g) yaklaşık 106 kalori içerir.
Tarçınlı Ve Kuru Üzümlü Tatlı Çörek kaç gram protein içerir?
100 gram Tarçınlı Ve Kuru Üzümlü Tatlı Çörek 6,2 gram protein içerir.
Tarçınlı Ve Kuru Üzümlü Tatlı Çörek keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 50,9 g karbonhidrat bulunan Tarçınlı Ve Kuru Üzümlü Tatlı Çörek yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Bu çörek gibi tatlı unlu mamulleri öğün planlamasında nasıl konumlandırmalıyım?
Yüksek karbonhidrat ve şeker değerleri nedeniyle bu gıdaları ana öğünlerin bir alternatifi yerine, enerji ihtiyacının arttığı zamanlarda kontrollü porsiyonlarla tercih etmek daha uygun olabilir. Yanında süt veya yoğurt gibi protein kaynağı ekleyerek kan şekerindeki ani dalgalanmaları dengelemeye yardımcı bir yaklaşım izleyebilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.