İçeriğe geç
Zayıflama Kalori
Tavuk

Tavuk Sote Kaç Kalori?

100 gram
130 kalori
14Protein (g)
5Karb. (g)
6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon Miktar Kalori
100 gram 100 g 130 kcal
1 porsiyon 200 g 260 kcal
1 tabak 250 g 325 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 14 g · 43%
Karbonhidrat 5 g · 15%
Yağ 6 g · 42%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 130 kcal
Protein 14 g
Karbonhidrat 5 g
Yağ 6 g

Tavuk Sote Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Tavuk Sote için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑
Ketojenik (Keto) Uygun

Düşük karbonhidratlı (5 g/100 g) — keto ile uyumlu.

📉
Düşük Karbonhidrat Uygun

Karbonhidratı düşük (5 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.

🥗
Vejetaryen Uygun değil

Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.

🌱
Vegan Uygun değil

Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.

🐟
Pesketaryen Uygun değil

Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.

🍖
Paleo Uygun

İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.

🫒
Akdeniz Diyeti Uygun

Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.

🌾
Glutensiz Uygun

Doğal olarak glutensizdir.

🥩
Karnivor Uygun

Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Tavuk

Tavuk Sakatatı (Fırınlık Piliç, Çiğ) 127 kcal Tavuk Göğsü (Fırında Pişmiş, Rulo) 134 kcal Tavuk Kanat (Çiğ, Sadece Et) 126 kcal Tavuk Koyu Eti (Çiğ) 125 kcal Tavuk Sakatatı (Etlik Piliç, Çiğ) 124 kcal Tavuk Göğüs Eti (Pişmiş, Rotisserie) 137 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuk Sote kaç kalori?

100 gram Tavuk Sote yaklaşık 130 kalori içerir.

1 porsiyon Tavuk Sote kaç kalori?

1 porsiyon Tavuk Sote (200 g) yaklaşık 260 kalori içerir.

Tavuk Sote kaç gram protein içerir?

100 gram Tavuk Sote 14 gram protein içerir.

Tavuk Sote keto diyetinde yenir mi?

Evet. 100 gramında yalnızca 5 g karbonhidrat bulunan Tavuk Sote, düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.

İlgili Yiyecekler

Pane Tavuk Göğüs Parçaları (Pişmiş) Fırında Pişmiş Tavuk But (Derili) Tavuk Sakatatı (Fırınlık Piliç, Çiğ) Bütün Tavuk (Fırında Pişmiş, Sakatatlı) Tavuk Eti (Derisiz, Çiğ) Tavuk Sırt Kısmı (Derisiz, Fırınlanmış) Tavuk Kalbi (Çiğ) Tavuk Göğüs Eti (Izgara, Katkılı, Kemiksiz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.