Üzüm Konservesi (Suda, Çekirdeksiz) Kaç Kalori?
Suda bekletilmiş, çekirdeksiz üzüm konservesinin 100 gramlık besin değerlerini içerir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 40 kcal |
| 1 su bardağı | 245 g | 98 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Üzüm Konservesi (Suda, Çekirdeksiz) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Üzüm Konservesi (Suda, Çekirdeksiz) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Orta düzey karbonhidrat (10,3 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.
Karbonhidratı düşük (10,3 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Doğal olarak glutensizdir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Üzüm Konservesi (Suda, Çekirdeksiz) Hakkında
Üzüm konservesi, 100 gramında 40 kalori ile düşük enerji yoğunluğuna sahip bir meyve alternatifidir. İçeriğindeki 9.7 gram şeker, meyvenin doğal yapısındaki fruktozdan gelirken, 0.6 gram lif oranı sindirim sürecinde bu şekerlerin emilimini dengeler.
Taze üzümün mevsimsel kısıtlamalarına alternatif olarak üretilen bu konserve, kurutulmuş üzümün aksine su içeriği yüksek olduğu için daha düşük bir kalori yoğunluğu sergiler. 0.5 gram protein ve 0.1 gram yağ değerleri, ürünün besin profilinin büyük oranda karbonhidrat odaklı olduğunu göstermektedir.
Benzer Kalorili Meyveler
Sıkça Sorulan Sorular
Üzüm Konservesi (Suda, Çekirdeksiz) kaç kalori?
100 gram Üzüm Konservesi (Suda, Çekirdeksiz) yaklaşık 40 kalori içerir.
1 su bardağı Üzüm Konservesi (Suda, Çekirdeksiz) kaç kalori?
1 su bardağı Üzüm Konservesi (Suda, Çekirdeksiz) (245 g) yaklaşık 98 kalori içerir.
Üzüm Konservesi (Suda, Çekirdeksiz) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Üzüm Konservesi (Suda, Çekirdeksiz) 10,3 gram karbonhidrat içerir.
Üzüm Konservesi (Suda, Çekirdeksiz) keto diyetinde yenir mi?
Üzüm Konservesi (Suda, Çekirdeksiz) 100 gramında 10,3 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.
Meyve konservelerindeki şeker miktarını taze meyvelerle karşılaştırırken nelere dikkat etmeliyim?
Konserve formundaki meyveler, işlem süreçleri nedeniyle taze meyveye benzer bir şeker profili sergileyebilir. Meyvenin kendi doğal şekerinin (fruktoz) yanı sıra, etikette ilave şeker olup olmadığını kontrol etmek, toplam karbonhidrat alımınızı daha doğru yönetmenize yardımcı olur.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.