Üzüm Suyu (Askorbik Asitli, Konserve) Kaç Kalori?
C vitamini takviyeli, şekersiz üzüm suyudur. Değerler 100 gram ürün için verilmiştir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 60 kcal |
| 1 porsiyon | 31,6 g | 19 kcal |
| 1 su bardağı | 253 g | 152 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Üzüm Suyu (Askorbik Asitli, Konserve) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Üzüm Suyu (Askorbik Asitli, Konserve) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Orta düzey karbonhidrat (14,8 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.
Karbonhidratı düşük (14,8 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Doğal olarak glutensizdir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Üzüm Suyu (Askorbik Asitli, Konserve) Hakkında
100 gramında 60 kalori içeren üzüm suyu, meyvenin doğal fruktoz içeriğini yoğunlaştırılmış bir formda sunan orta kalorili bir içecektir. Meyvelerin lif yapısı işlenme sürecinde büyük ölçüde kaybolduğundan, 100 gramında yalnızca 0.2 gram lif barındırması, meyveyi taze veya kurutulmuş halde tüketmekle kıyaslandığında tokluk hissi açısından farklı bir profilde olduğunu gösterir.
İçeriğindeki 14.2 gram şeker miktarı, üzümün kendine has doğal şekerinden kaynaklanır ve askorbik asit ilavesiyle asidite dengesi korunur. Bu içeceği tüketirken meyvenin hasat sonrası işlenme biçiminin, lif ve mikro besin yoğunluğu üzerinde belirleyici bir faktör olduğunu göz önünde bulundurmak gerekir.
Benzer Kalorili Meyveler
Sıkça Sorulan Sorular
Üzüm Suyu (Askorbik Asitli, Konserve) kaç kalori?
100 gram Üzüm Suyu (Askorbik Asitli, Konserve) yaklaşık 60 kalori içerir.
1 porsiyon Üzüm Suyu (Askorbik Asitli, Konserve) kaç kalori?
1 porsiyon Üzüm Suyu (Askorbik Asitli, Konserve) (31,6 g) yaklaşık 19 kalori içerir.
Üzüm Suyu (Askorbik Asitli, Konserve) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Üzüm Suyu (Askorbik Asitli, Konserve) 14,8 gram karbonhidrat içerir.
Üzüm Suyu (Askorbik Asitli, Konserve) keto diyetinde yenir mi?
Üzüm Suyu (Askorbik Asitli, Konserve) 100 gramında 14,8 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.
Üzüm suyundaki şeker yoğunluğunu dengelemek için porsiyon takibinde nelere dikkat edilmelidir?
İçecek formundaki meyve şekerleri hızla emildiğinden, porsiyon kontrolü kan şekeri dalgalanmalarını yönetmek adına kritiktir. Günlük meyve tüketim hedefleriniz içinde bu içeceğin şeker miktarını bir öğünle sınırlı tutarak, lif kaynağı içeren diğer gıdalarla birlikte tüketmeniz porsiyon yönetimini kolaylaştırabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.