Yumurta Sarısı (Çiğ, Dondurulmuş, Şekerli, Pastörize) Kaç Kalori?
Şeker eklenmiş pastörize yumurta sarısı, genellikle tatlı yapımında tercih edilen bir malzemedir. 100 gramı enerji değeri yüksek bir içerik sunar.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 307 kcal |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 87 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Yumurta Sarısı (Çiğ, Dondurulmuş, Şekerli, Pastörize) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Yumurta Sarısı (Çiğ, Dondurulmuş, Şekerli, Pastörize) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Orta düzey karbonhidrat (11 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.
Karbonhidratı düşük (11 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Yumurta Sarısı (Çiğ, Dondurulmuş, Şekerli, Pastörize) Hakkında
Pastörize edilmiş şekerli bir yumurta ürünü olan yumurta sarısı, 100 gramında 22.82 gram yağ ve 307 kalori barındıran yoğun içerikli bir gıdadır. 13.87 gram protein ile kaliteli bir kaynak sunsa da, içeriğindeki 10.3 gram şeker ve yüksek yağ oranı, pişirme yönteminin (haşlama veya yağsız pişirme gibi) kalori dengesini korumak için önemini artırır.
Benzer Kalorili Yumurta
Sıkça Sorulan Sorular
Yumurta Sarısı (Çiğ, Dondurulmuş, Şekerli, Pastörize) kaç kalori?
100 gram Yumurta Sarısı (Çiğ, Dondurulmuş, Şekerli, Pastörize) yaklaşık 307 kalori içerir.
1 porsiyon Yumurta Sarısı (Çiğ, Dondurulmuş, Şekerli, Pastörize) kaç kalori?
1 porsiyon Yumurta Sarısı (Çiğ, Dondurulmuş, Şekerli, Pastörize) (28,4 g) yaklaşık 87 kalori içerir.
Yumurta Sarısı (Çiğ, Dondurulmuş, Şekerli, Pastörize) kaç gram protein içerir?
100 gram Yumurta Sarısı (Çiğ, Dondurulmuş, Şekerli, Pastörize) 13,9 gram protein içerir.
Yumurta Sarısı (Çiğ, Dondurulmuş, Şekerli, Pastörize) keto diyetinde yenir mi?
Yumurta Sarısı (Çiğ, Dondurulmuş, Şekerli, Pastörize) 100 gramında 11 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.
Bu ürünü yemeklerde kullanırken kalorisini nasıl dengede tutabilirim?
İçeriğindeki şeker ve yağ nedeniyle bu ürünü kullandığınız tariflerde diğer malzemelerden gelen ilave şeker ve yağı kısarak genel kalori dengesini koruyabilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.