Çikolata Kaplı Badem Kaç Kalori?
Çikolata ile kaplanmış bademlerden oluşan bu atıştırmalığın besin değerleri 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 573 kcal |
| 1 porsiyon | 28 g | 160 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Çikolata Kaplı Badem Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Çikolata Kaplı Badem için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (50,2 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (50,2 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.
Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Çikolata Kaplı Badem Hakkında
Çikolata kaplı badem, 100 gramında 573 kalori içerdiği için tatlı atıştırmalık kategorisinde yüksek enerji yoğunluğuna sahip bir gıdadır. İçeriğindeki 26,92 gram şeker ve 50,22 gram karbonhidrat miktarı, ürünün glisemik etkisini doğrudan belirler.
Besin profili 37,07 gram yağ ve 9,51 gram protein ile desteklense de, 10,4 gramlık lif oranı tüketim miktarını sınırlamanın önemini değiştirmez. Kalori yoğunluğu nedeniyle bu ürünü ana öğün yerine, porsiyon kontrolü gözeterek küçük miktarlarda tüketmek enerji dengesini korumaya yardımcı olur.
Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler
Sıkça Sorulan Sorular
Çikolata Kaplı Badem kaç kalori?
100 gram Çikolata Kaplı Badem yaklaşık 573 kalori içerir.
1 porsiyon Çikolata Kaplı Badem kaç kalori?
1 porsiyon Çikolata Kaplı Badem (28 g) yaklaşık 160 kalori içerir.
Çikolata Kaplı Badem kaç gram protein içerir?
100 gram Çikolata Kaplı Badem 9,5 gram protein içerir.
Çikolata Kaplı Badem keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 50,2 g karbonhidrat bulunan Çikolata Kaplı Badem yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Çikolata kaplı bademi günlük beslenmeme eklerken porsiyonu nasıl kontrol altında tutabilirim?
Yüksek kalori ve şeker yoğunluğu nedeniyle bu atıştırmalığı paketinden doğrudan tüketmek yerine, belirli bir miktarı küçük bir kaba alarak porsiyonu görsel olarak sınırlandırabilirsiniz. Günlük enerji ihtiyacınıza göre bu küçük porsiyonu ara öğünlerde tercih ederek aşırı kalori alımının önüne geçebilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.